護膚，其實並不是往臉上堆越多的護膚品越好。最近“精簡護膚”這種護膚方法真是特別火，所謂的精簡護膚就是一切從簡，精簡護膚流程，用最少的產品達到最佳的效果。

快把以前學習來的一些網紅繁瑣護膚步驟一切都簡單化。今天我們就來聊聊“精簡護膚”：

① “精”

省略一些繁瑣的護膚步驟，剋制自己過度依賴一些功效型的護膚品。

② “簡”

仔細想一想是否每個護膚的步驟都是需要的？去除一些不適合自己肌膚的護膚產品，選擇優秀的配方有針對性的配方，讓自己的肌膚精而簡，同時又能有效護膚。

對於年輕的小姑娘來說，真的沒必要花費太多錢在護膚品上，平時護膚只需要一瓶洗面奶，將面部清潔乾淨就足夠了。其次，就是適當給面部進行補水，最後在出門的時候塗抹防曬霜，給肌膚做好防曬措施，避免陽光中的紫外線滲入肌膚即可。

但是對於上了年紀五六十歲的女人來講，使用再多的護膚品，不但不會讓肌膚吸收，還可能會讓肌膚毛孔堵塞導致長斑長痘，膚色不均勻。所以這個時候護膚別太複雜，學會“精簡護膚”，效果反而會更好。

1、洗臉

想要擁有好肌膚，從洗臉開始。不過對於中老年女性來說呢，儘量不要使用有皂基的洗面奶，應選擇氨基酸類的洗面奶，這類洗面奶比較溫和，不會傷害我們的面板。

在洗面奶的

使用頻率上，

正常情況來說，我們一天使用一次就可以了，建議是早晨使用溫水潔面，然後進行護膚，晚上使用洗面奶潔面再進行護膚。如果有化妝的話，卸妝產品要使用在洗面奶之前。

2、面霜補水

當女人上了年紀後，

肌膚的膠原蛋白和透明質酸鈉都會更快地流失掉

，如果沒有合理的保溼只會加速它們的流失速度，因此要

選擇一款合適自己膚質的滋養又保溼的面霜，

讓它給肌膚補充所需的養分，也更好地去鎖住面板的水分。

在這裡建議使用片仔癀的珍珠膏，它不同於一般的護膚品，它是一款高效祛斑美白改善肌膚健康狀況的乳液，能夠有效褪黑怯黃，深層補水保溼。

用後大幅度提高肌膚亮白度，肌膚潤滑細膩，柔、潤、滑、彈，如雪一般白皙。別小瞧它小小一瓶的，憑藉美白、

祛斑、

祛痘、保溼四大護膚功效一直將品牌延續至今，很適合上了年紀的女性使用。

3、眼霜保溼

並不認為眼霜是一個智商稅，它的重要作用之一就是讓眼部的面板補水，同時能讓眼部面板變得更緊緻。

在使用眼霜時，同樣重要的還有手法，首先把眼霜點塗在眼睛下方，然後用手指輕輕將眼霜塗抹開並向眼角方向提拉，最後輕輕按壓眼尾的穴位，好的護膚品加上好的手法才能達到事半功倍的效果。

50歲女人的眼部面板應該是比較鬆弛的，眼紋也很明顯，所以在眼霜的選擇上，一定要著重淡紋、緊緻效果。那麼六胜肽修復眼霜是最佳選擇，主要成分是一種小分子膠原蛋白，更好吸收。

它是一種全能型眼霜，緊緻眼周、淡化細紋、淡化黑眼圈、補水保溼、淡化眼袋等等，幾乎是樣樣不在話下，一瓶解決所有問題。

4、身體乳保溼

對於中老年朋友來說，

不僅是臉部，身體其他部位的水分流失也非常明顯，身體乳應該也是我們護膚的重點。

使用身體乳，能夠為身體肌膚帶來水分，維持水油平衡，還能去雞面板，讓肌膚變得更加細膩。

水分流失是面板老化的主要原因，永芳高階潤膚露使用透明質酸的潤膚產品，補充肌膚水分的同時保溼鎖水長達48小時，增加面板的彈性，令肌膚柔潤、光滑。

最後在清潔完肌膚和做好一系列的護膚工作之後，需要對我們的臉部進行按摩，不僅會促進面板的吸收，還會起到提拉和緊緻肌膚的效果。

下面附上一套完整的面部按摩動作，每天堅持練習，一定會讓你滿面紅光，越來越年輕！

動作一、

雙手沿著兩側鼻樑向上推，之後往兩側額頭推開，重複15-20次；

動作二、

雙拇指指腹沿著上眼皮，往兩側輕輕地推揉，重複練習15-20次；

動作三、

雙手掌心放在臉頰兩側，快速上下搓動15-20次

動作四、

雙手扣拳，放在鼻翼兩側，沿蘋果肌位置畫半圓動作，重複15-20次

動作五、

頭微微側向左側，雙手掌心放在下巴處，由下至上向上提拉面板，重複15-20次換另外一側；

動作六、

雙手捏住耳朵上側，由上至下緩慢按揉，重複15-20次；

動作七、

雙手指腹放在額頭，緩慢用手指做梳頭動作，重複練習15-20次

動作八、

頭微微側向左側，雙手放在右側頸椎，雙手交替向下掃，重複練習15-20次，交換另外一側。

以上8個動作也可以配合一些按摩精油進行哦！