導語：每個人都非常害怕衰老的帶來，但實際上衰老的速度是跟我們日常生活中很多的習慣相關的。

男性衰老“加速器”，菸酒沒上榜，不少人已中招，及時瞭解早該正

1、壓力過大

畢竟男人是家裡的頂樑柱，男性朋友所承受的壓力是非常大的，有來自家庭的，有來自工作的，如果壓力特別的大又得不到適當的釋放的話那麼會非常影響身體的健康狀況，衰老的速度也會越來越快。

2、長時間久坐

長時間久坐不動已經成為很多的男性朋友的常態了，長期不運動會非常影響身體的血液迴圈，體內的毒素和垃圾也沒有辦法順利的排出，代謝能力下降，久而久之衰老的速度也會越來越快。

3、常吃重口味食物

很多的男性在吃東西的時候，經常會選擇吃一些口味非常的重的食物，刺激性非常強的，比如生冷、辛辣等等。雖然吃上去非常的美味，但是對腸胃造成的負擔是非常大的，會特別容易損害胃部，身體的健康狀況也會越來越差，衰老速度越來越快。

這三點都是加速衰老的日常必不可少的習慣，如果是想要有效的延緩衰老那麼就首先要杜絕這三點，除此以外還要養成以下這兩點好習慣。

一、跑步

跑步這項運動是最常見的一項運動，也是最簡單的一項，只要是邁開腿就可以，跑步可以非常有效的幫助我們提高代謝能力，增強血液迴圈燃燒脂肪排出毒素和垃圾，在跑步的時候還可以呼吸新鮮空氣，有助於身心放鬆，有效的抗衰老。

二、保證睡眠充足

充足的睡眠對於抗衰老來說也是非常重要的，因為在睡覺的時候可以非常有效的放鬆身心身體的各項機能，可以及時的排出體內的毒素和垃圾。每天保證8~6個小時的睡眠，還能夠有效的提升記憶力。有利於細胞的活性和彈性。

三、每天來一組普拉提運動

在如今這個講究全民健身的時代，越來越多的人，開始注重運動鍛鍊，每天堅持半個小時到一個小時的鍛鍊，能夠幫助身體加快新陳代謝，促進血液迴圈，燃脂塑形，從而讓人更具年輕狀態。但不可否認的是，有那麼一部分人根本沒有時間去健身房健身或者外出運動，就在這部分人想健身但卻投路無門的時候，一款家用版腳蹬拉力器，橫空問世，受到了很多人的關注。到底有沒有用呢？今天就帶大家來測評一下！

［產品引數以及特點］

產品引數：

這款腳蹬拉力器的產品尺寸為40cm*26cm，拉伸長度為120cm左右，常規顏色為紫色，5色可選。

產品特點：3大特點，在細節處理方面很是到位

1、加粗的橡膠管拉力更強，燃脂效果更好

2、柔軟泡沫手柄高密度柔軟泡沫舒適，不傷手很親膚

3、NBA財智多面紋路，腳踏防滑橡膠，腳踏實用安全更放心

所以綜上所述，這款拉力器的產品輕便易攜帶，經久耐用，價效比還是比較高的。

［使用方法］

測量這款拉力器需要用到三個動作：

動作一：雙手提拉

站在瑜伽墊上，用拉力器完成你的手臂提拉運動，從而改善手腕粗壯和胳膊肌肉的問題。每天做三組，每組30個，可以有效幫你甩掉手臂上的贅肉，讓你的胳膊手臂看起來更細長。

動作二：腿部提拉

平躺在瑜伽墊上，上半身緊貼瑜伽墊，使用拉力器做腿部向上運動，儘可能和身體呈現90度，然後下來，做這個運動腿部會感覺到痠痛，但對於燃燒腿部脂肪有非常好的效果。同樣每天堅持做3組，每組30個，減少腿部頑固脂肪，從而美化腿部線條。

動作三：仰臥提拉

仰臥在瑜伽墊上用拉力器做仰臥起坐，注意不要彎曲你的背，用你背部的力量完成這個動作，感受腹部和下背部肌肉的變化。也是每天3組，每組30個，減少腰腹贅肉，收緊腰腹，同時還能改善和預防駝背，堅持練習，小蠻腰和馬甲線很快就會出來。

［使用感受］

在使用拉力器拉伸的過程中，能夠明顯感覺部位有痠麻感，這是脂肪燃燒的感覺，可見拉力器對於燃脂塑形是有一定作用的，接下來是一位粉絲髮來的投稿，詳細的說明了她使用腳蹬拉力器以來這3個月的變化，我們一起來見證一下。

首先注意變化最大的就是體型明顯變瘦，另外四肢以及腹部多餘的贅肉也相繼減少，整個人變得立體挺拔，更具有氣質。

［購買意見］

如果單純購買腳蹬拉力器是隻有一根拉力器的，建議大家在買的時候可以配合著瑜伽墊一起購買。關於套餐有多種選擇，可購買拉力器以及瑜伽墊的區域性收腹美腿套餐，也可以購買全身燃脂塑形套餐，根據自己的實際情況具體選擇。

這款拉力器既能有針對性的區域性塑形，也能瘦全身，對於減肥塑形燃脂是有不錯的效果的，如果您也有需求，不妨點選下方購買按鈕即可獲取！花一頓飯錢來消耗每頓飯的卡路里，好身材和健康值得您這點小付出！

結語：不要看到我們掛出的產品就直接否定了我們，螢幕前的你，可以仔細看看這款產品上面的介紹，看看自己適合做室內運動的話，就直接拍下試試吧，一杯奶茶的錢就可以擁有一個自律的你，何樂而不為呢，新的一年，從今天開始吧，從現在開始一切都還不遲，只要堅持了，你就能漸漸看到那個重回自信的你，那個人見人愛的你，小編周圍的小夥伴們都入手了，也都在和小編一樣在堅持著，別人都在努力，你憑什麼放棄呢，加油吧，千里之行始於足下，願每一個認真努力的你都能被生活溫柔以待！