正常情況下，體重越重身材就會越胖，而輕的往往比較苗條，而現在也是一個以瘦為美的時代，所以多數女性也是都追求美，但是也有一些人認為，越瘦反而越難看，身材比例是最關鍵的，而現在隨著健身的普及，也是越來越多的人慢慢接受微胖的女生，而且，微胖的人，身材曲線都很完美，就比如今天所介紹的這位主人公。130斤美女酷愛健身，身材緊緻有型，網友：長了一身“懂事”的肉

130斤美女酷愛健身，身材緊緻有型，網友：長了一身“懂事”的肉

今天小編所介紹的主人公，來自於韓國，身高1米72，體重130斤，儘管達到了三位數，但是依舊美得不像話，這位美女認為，滿大街的美女簡直太相似了，自己不要千篇一律，所以她並沒有想要減肥，而是透過健身來打造自己微胖的體型。

而像這個美女這樣，挺拔的胸部，纖細的腰肢，再加上大長腿，雖然體重130斤，但是看上去依舊緊緻有型，相比一些骨感美的美女來說，難道她不香嗎？這才是女生該有的魅力特徵吧，雖然說臉蛋是天生麗質，但是身材也是需要不斷的打磨，堅持鍛鍊，你也能夠保持完美的曲線身材。

像這位美女的身材，之所以被稱為極品，很大程度上要歸功於她的翹臀，豐滿上翹的臀部，使整個身材的比例都是非常的勻稱，再加上一雙修長的大長腿，穿上緊身裙，整個呈現一個“沙漏”的形狀，看後也是讓人們十分羨慕，多數網友看完這位小姐姐的身材之後，也是調侃她：這是長了一身懂事的肉。

而很多人在羨慕小姐姐緊緻身材的同時，也是非常的好奇，她究竟是如何才能保持這樣好身材的，其實這位小姐也是表示，人並沒有天生的好身材，即便是模特也是如此好身材，都是透過練出來的，所以在平時，她也是非常熱愛運動，一有時間就會呆在健身房裡，所以才練就瞭如此豐滿的身材。

如果你對自己的身材不滿意，不妨從現在開始練以下3個入門級的動作，或許利用空閒時間，就可以打造完美身材。

1、仰臥提拉

首先平躺，藉助拉力器做基礎運動仰臥起坐，輕鬆不費力的就可以瘦肚子，甩掉多餘的贅肉，讓你擁有迷人馬甲線，每天4組，每組20個。

2、腰腹運動

首先平躺，藉助拉力器不斷抬腿放下，可以瘦肚子，也可以瘦腿，堅持做一段時間，你會發現多餘的贅肉越來越少，線條開始凸顯。

3、瘦腿拉伸

踩住拉力器然後藉助拉力反覆進行伸直彎曲的動作，可以高效燃燒腿部脂肪，每天3組，一組20個，堅持久了會擁有流暢漂亮的腿部線條。

只需要堅持不到一個月，就會收到驚豔的效果，長久可以輕鬆獲得迷人小蠻腰（如下圖）。

而且現在這款拉力器

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常大，兩杯奶茶的錢就能夠讓你變得更瘦更美，真的太值得了，還在猶豫什麼？趕緊點選下方連結進行選購吧。

所以說，若你也想要擁有一個高挑又迷人的曲線身材，那就趕緊運動起來吧，堅持鍛鍊，你也能夠擁有。