文/孕媽咪育兒經（原創丨歡迎轉載分享）

懷胎十月一朝分娩，進入產房分娩的那一刻，就開始了孕媽的“疼痛之旅”。然而，孕媽到底要疼多久才能順利生產？這是個未知的答案。

有些幸運的孕媽，進產房幾個小時就能輕鬆順產，但也有很悲催的孕媽，苦苦捱了幾天幾夜的疼痛，才得以和寶寶相見。

你生孩子的時候，用了多長時間呢？

最近，寶媽群裡忽然討論起了“生孩子時間長短”的問題。

95後的新晉寶媽韻兒，剛經歷生產沒多久，在寶媽群裡報喜：姐妹們我成功卸貨了！生孩子也沒有那麼恐怖，我進產房不到3個小時就生完了。

群裡的姐妹們一邊恭喜一邊羨慕，都在感嘆韻兒“年輕就是好啊！生孩子的產程都快。”

藉此機會，大家紛紛交流起當時的生產經歷。

軒軒媽媽：

“看到韻兒的這個生產時間真是羨慕死了，再想想我當時的生產，真是歷經坎坷。從凌晨5點一直疼到第二天下午，上了產床之後，生了兩個多小時沒生出來，最後臨時又去剖腹產。等醒來之後，我就和老公說：打死都不生二胎！”

子柏媽媽：

“我和我小姑子同一天進醫院生的，我疼了一天一夜才生下來，但我小姑子生得就特別快，家人還在外邊商量到底是順產還是剖腹產的時候，人家已經生完了，年輕身體素質就是好啊。”

嫣然媽媽：

“同屋有一個孕媽是瑜伽教練，從我宮縮疼得要命開始，人家就跟沒事兒人一樣兒，該吃吃該喝喝，還一直和我聊天。結果聊著聊著她突然肚疼，就去產房生了。後來，老公在產房外等我的時候，遇到了她老公，據說人家進去2小時就生了，現在都在病房抱著孩子呢，而我在產房裡鬼哭狼嚎了一下午。”

在生產時間這件事上，倘若去問十個寶媽，估計會有十個不同的答案。為什麼同樣是生孩子，有人不知不覺中數個小時生完了，而也有人苦苦疼了好幾天都生不下來？

其中的影響因素有很多，就孕媽本人來講，如果具備這四個條件的話能大大縮短生產時間。

一：處於最佳生育年齡的孕媽

人們經常說一句話：生孩子要趁年輕。其實，這裡所指的“年輕”並不是越小越好，而是在女性的最佳生育年齡23~30歲之間最為合適。

太年輕的女性身體機能和心理狀態都尚未成熟，年齡太大的女性身體素質明顯跟不上，還容易被歸為高齡產婦那一類，具有很多的生產困難。

二：有過生產經驗的孕媽

相比較生頭胎的孕媽來講，如果有過生產經驗，不管是從生理條件還是心理素質上，都會順利不少。

由於經歷過一次宮縮，第二次開宮口的時間會快，盆骨開啟的速度和寬度也適合胎兒娩出，第二次生產也沒有頭胎那麼緊張，孕媽知道如何配合醫生使勁兒。

三：孕期適當運動的孕媽

生孩子的時候，經常能聽到醫生為孕媽加油鼓勁兒“用力！使勁兒！”這些力氣和勁兒從何而來？孕媽自己的身體素質是一方面，更重要的是孕期進行適當的運動，能夠有效增強身體素質，比如瑜伽、拉伸、游泳等運動，能夠提高產力。

胎兒的娩出，其實是靠著孕媽產道擠壓的“產力”而下降出生的，產力包括子宮的收縮力、腹肌收縮力等。產力足不足，直接影響到胎兒娩出的產程快慢。

四：骨盆寬度較寬的孕媽

老人在挑兒媳婦的時候，經常以“屁股大好生養”作為一個評判標準，其實這也並不是不無道理，但這裡的屁股指的是“盆骨”。

盆骨是胎兒從子宮娩出的必經之路，若孕媽的盆骨太過窄小，胎兒難以娩出甚至會有難產情況，加長產程的時間，而盆骨較寬的孕媽，在生產時會相對順利一些。

討論話題：你們生孩子的時候，用了多久呢？

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