說到痘痘，相信姐妹們都不陌生啦！稍不注意，可能一覺醒來，臉上就冒出

兩顆

，真的是讓人無奈又無力，只能讓它肆意生長，等成熟之後再忍痛擠掉！

擠掉就算了，關鍵是留疤又留坑，對於女孩子來說，真的是太不友好了。所以今天御花坊就來跟大家分享幾個祛痘小妙招吧！

一、

忌口！

想要一個白皙光滑還不長痘痘的肌膚，那麼忌口是很關鍵的一步。比如油膩食物，高糖食物，

辛辣食物以及菸酒都是不建議吃的哦，這些食物都會導致痘痘反覆復發，最後讓痘痘越來越頑固，難去除！所以忌口很重要！

二、

作息調整！

我發現大部分痘痘比較多的朋友都有熬夜或通宵以及作息不規律的問題！熬夜不僅會導致痘痘的生長，同時也會導致我們身體的新陳代謝變慢，最後毒素擠壓，痘痘反反覆覆！所以記得不要熬夜，要作息規律哦！

三、正確洗臉！

正確的洗臉方式對我們的肌膚健康來說是很重要的。首先我們可以現在用溫水洗臉，不要太熱也不要太冷，這樣也可以保護肌膚表層皮脂，抑制痘痘的生長。除此之外，我們洗臉的時候一定要清潔到位，徹底清理臉上的蟎蟲，灰層等，避免積壓導致痘痘生長。

為了更好的清潔，大家可以使用御花坊玫瑰精華清顏潔面乳，一款油痘肌專用的潔面乳，除了控油、祛痘、除蟎還能印製黑頭生長哦！

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四、多吃膳食纖維豐富的食物

膳食纖維是人體非常重要的一種營養素

，有延緩糖吸收、促進排便的作用。同時，也能增加我們身體的飽腹感，減少身體脂肪的攝取。例如：麥麩、玉米、糙米、大豆、燕麥、蕎麥、茭白、芹菜、冬瓜、黃瓜、苦瓜等蔬菜粗糧都富含大量的膳食纖維。

多吃膳食纖維豐富的事物不管是對於抑制痘痘生長，還是對我們的身體來說都是很好的，所以可以多吃！

好啦，以上內容就是今天御花坊要跟大家分享的祛痘小知識啦！想要祛痘的朋友快行動起來吧，為了健康白皙的肌膚，衝！