01.

讀者來信：

凱紫老師你好，我老公在一次

很晚出去洗腳說謊，被我拆穿了，還給他的朋友發了簡訊指責他的朋友。

我發了他的脾氣，然後他就一個人在書房睡，反鎖著門，到現在已經三個多月了。

我們之前感情很好，他也是一個很正常的人，對我很好。

19年我生了一場大病差點死了，也是他一直陪著我，平時脾氣也都很好，那場大病也是因為懷老二引起的。

這三個多月，我們也溝透過，他說他從那件事以後，突然就心態不好了，

想要放空自己，希望我給他時間。

但是我受不了這樣的冷暴力，有時候白天對我好好的，晚上仍然還是要鎖著門。

而且我總是懷疑他是不是有人了，也問了他，他說我想象力太豐富了，說他只是需要空間，覺得我敏感多疑。

中途我受不了，也找他離婚。他一直不答應，也說不想離婚。

最後一次也就是上個月的今天，

我第五次找他離婚的時候，他去了

，我們去做了申請，今天開始可以去登記離婚了。

我也不知道，我到底想要怎麼樣。

凱紫回答：

姑娘，你知道婚姻遇到問題最糟糕的解決辦法是什麼嗎？

就是你不去找這段婚姻究竟哪裡出了問題，而是隻會用

爭吵、責怪、批評、審判

的方式來對待伴侶。

我們不妨來看看，老公很晚出去洗腳這件事有多糟糕，他為什麼要出去洗腳，他去洗腳有沒有做什麼出格的事情？還有為什麼他出去洗腳要對你說謊？

我不知道你在事情發生的時候有沒有想過這些問題，有沒有去關心過他的感受，還是僅僅只是把感受聚焦在自己身上？

在你的留言裡沒有提到他出軌，我猜想他出去洗腳可能僅僅只是出去洗腳而已，並沒有做什麼實質上背叛婚姻的事情。

那麼既然他並沒有越軌，在這之前你們感情也很好，為什麼就因為他出去洗個腳，你就會有如此大的反應呢？

你不僅對他發了脾氣，還發訊息去罵了他朋友。很顯然，

你是因為感覺到老公去洗腳感覺到傷害

，你還覺得他朋友和他同流合汙，才會有這樣的舉動。

那我們就要來看，為什麼這件事會讓你感到受傷。

是因為他說謊，還是因為他晚上出去洗腳這件事？

你感到受傷是因為覺得自己受到冷落、是你擔心他會愛上別人離開你、還是為他不聽你的話而感到擔心？

我不知道你有沒有意識到，之所以你會有這些感受，根本原因是你沒有安全感。

一個沒有安全感的人往往控制慾很強，她希望掌控一切，因此當她發現一件事自己不可控的時候，她就會感到恐慌，為了對抗這種恐慌，這時候她就可能會採取極端行為。

比如說老公去洗腳說謊這件事就讓你感覺到不可控，對你來說就是一種很不好的感受。

這種不可控會讓你產生各種不好的聯想，你會想到他外面有人才要騙你，哪怕你並不能驗證自己的聯想，但對你而言，你認為這是他說謊最好的解釋。

但真的是他外面有人嗎，你真的確定他做了什麼對不起你的事情嗎，恐怕你並無法確定。

就像你老公說的，你想象力太豐富了。

除了會做出不好的聯想之外，沒有安全感的人還有一個特徵，會習慣性

的

用離開來作為自己在關係裡的籌碼，用不停的說分手或者離婚這樣的方式來要挾對方。

她之所以要這樣做，有兩個目的：

1、她希望透過這種方式讓對方妥協，繼續獲得控制權。

2、她害怕自己被拋棄，於是她要成為主動拋棄對方的那一個。對她來說，不管是放棄還是繼續，這段關係都必須是她做主。

那我們來看，

既然在這段關係裡的目的是為了控制，這說明了你根本沒有考慮過對方的感受。

雖然你有和對方進行溝通，但你的溝通其實並不能算得上是真正意義上的溝通。

可能更多是你在和對方表示你的感受，你希望對方可以認錯、妥協，繼續把關係的主動權交到你手上。

這也就是對方為什麼說自己要空間的原因，因為在你們的婚姻關係裡，你始終沒有給過他空間，他連自己做什麼都需要你批准和同意。

也就是說，在他的感受裡，

他在這段關係裡是失控的，他無法控制自己的生活，他必須生活在你的掌控之下。

而即便如此，其實他也並沒有打算放棄這段關係，他還是很努力的試圖自我調整，他只是希望你給他時間。

但是你卻拒絕了他的要求，

你拒絕的原因是他的獨處讓你無法掌控，

於是你又為了奪取控制權不得不用離婚

作為

籌碼和他繼續博弈。

很多姑娘在諮詢我的時候都說過這樣的話：“如果他愛我，為什麼不多讓著我。”有這種想法是認為自己在關係裡理所當然的把自己需求放在首位。

可是在婚姻裡為什麼對方就不能有感受，就不應該有需求呢？

這真的是在婚戀關係裡極大的一個誤區。

夫妻關係既然是兩個人的關係，那麼雙方在關係裡的感受都非常重要，如果只考慮單個人的感受，那又何所謂是關係呢，豈不是成了一個人的獨角戲？

因此，夫妻關係出現矛盾正確的解決方式是來看看為什麼會產生矛盾，究竟是哪裡出了問題，這些問題有沒有一部分是自己造成的，

而不是一味的指責對方做錯，把所有責任都推到對方身上。

你一而再再而三的逼對方離婚，你內心想要的是他會因為害怕你離婚而乖乖聽話，可是他的感受卻是自己不管做什麼都不會得到你的理解。

這大概就是他在你說了五次離婚之後答應的原因，

他答應是因為他失望了。

我想和所有沒有安全感的姑娘說，婚姻出現問題，你要有解決問題的能力，不要只會甩出離婚兩個字，往往想都不想就要離婚的人最後根本離不了婚。

因為你可能從來沒想過離婚要面對什麼，又意味著什麼，

對你而言離婚不是一個決定，只是你發的一個脾氣。

可是為什麼對方就要無止境的去容忍你的壞脾氣呢？

我想這是所有沒有安全感，拿分手

作為

籌碼的姐妹都需要去思考的問題。

你們都要問問自己，你真的想要離婚嗎？