文/伍澤湧（Allan Wu）

在中國，有一個群體中健康長壽者特別多，這個群體是什麼樣的？他們健康長壽的原因有哪些？奧妙在哪裡？可以複製借鑑嗎？

這個群體，就是中國科學院與中國工程院兩院院士群體。在近三年逝世的九十多位兩院院士中，八十歲以下的院士非常少，九十歲以上的院士就高達三十三位，佔37%。其中，百歲以上的院士就多達十三位，高達14%，壽命最長的是周有光院士，享年114歲。

我在研究、普及、推廣生命第二春的過程中，已在今日頭條與百度的百家號《生命第二春》平臺上，在清華大學、中國物理學會、香港中文大學聯合舉辦的賀楊振寧院士百歲華誕活動之後，特別發表了《全球最著名物理學家楊振寧院士的偉大貢獻及長壽之秘》一文。

前不久，還在袁隆平院士逝世的當時，發表了《充實才健康才長壽：緬懷享年91歲的袁隆平院士》一文。

這兩篇研究院士群體健康長壽的文章，得到了不少中年人、老年人、長壽老人的熱烈歡迎、良好評價和熱情讚賞，感興趣的朋友可在今日頭條或百度百家號的《生命第二春》平臺上查閱。

在《全球最著名物理學家楊振寧院士的偉大貢獻及長壽之秘》一文中，我根據楊振寧院士本人的有關介紹，結合我對楊振寧院士健康長壽原因分析，歸納了下列六條秘訣：

第一，得益於楊振寧院士母親家族的長壽基因；

第二，得益於當今較好的醫療條件與較高的醫療水平；

第三，得益於長期堅持做一些和緩運動；

第四，得益於長期保持良好的心態；

第五，得益於長期忙於科研與教學；

第六，得益於愛情婚姻上的“老來伴”。

在《充實才健康才長壽：緬懷享年91歲的袁隆平院士》一文中，在介紹了部分高壽的兩院院士之後指出“充實，是幸福、快樂的前提與基石”，並寫到：

“所謂充實，是指內容充足不虛或者內容豐富，意味著精神生活和物質生活達到了一定的水平。老舍在《世世同堂》五十中，指出‘用信仰與堅決充實了自己，使自己像一座不可動搖的小山’。

以上這些今年逝世的高壽的院士們，甚至往年逝世的各個領域的科學家，之所以能實現既健康又長壽，與他們一心報效祖國，擁有夢想，奮鬥不息，密切相關。

也就是說，充實、拚博、忙祿、格局，是院士們健康長壽的不二法則，他們為了夢想，永不停息。”

中國科學院楊振寧院士與中國工程院袁隆平院士，是中國科學院與中國工程院兩院的院士群體中，健康長壽的典型代表，院士們健康長壽的秘訣雖然多種多樣，但歸根到底可概括為一個字“忙”。

我在研究、普及、推廣生命第二春的過程中發現，“忙”是健康長壽的絕佳良方與真正的保健品，非常值得中年人、老年人、長壽老人們借鑑與參考。

無論你年齡多大，都不能在思想上、意識上、行為上真正“退休”，最好找點自已感興趣的事情做。如，棋琴書畫、走路跑步、運動健身、讀書看報等、旅遊觀光等。

只要你熱愛它，堅持它，在“忙”中獲得快樂，就能夠激發啟用生命因子，啟用生命力量。如果能向兩院院士們那樣做到心有追求，人有動力，身體有活力，就能擁有生命第二春之道：老年童心、永葆真人、永駐青春；就能擁有生命第二春的充實、幸福、快樂的狀態。

讓我們振臂高呼

生命第二春口號：

年輕，年輕，永遠年輕！

（文中圖片源自網路）