備孕是一個準備、努力和等待的過程，當每次檢視驗孕棒時出現一條槓的情況時，心情都是非常的低落，究竟為什麼準備了這麼久卻還是遲遲不能成功呢？

其實對於要備孕的家庭來說，想要提供成功率，需要做到產科醫生的這5點建議。

建議一：懷孕前3個月夫妻需戒藥

夫妻之間想要提高備孕率首先要謹慎對待口服的藥物，尤其是抗生素類的感冒藥等，食用後對女性卵子和男性精子都會產生較大程度的傷害，容易降低受孕率和受孕質量，所以在醫生開藥前要向他們說明正在備孕的情況。

建議二：及時補充營養物質

其次，女性日常還可以食用一些富含營養物質的食物，如含有高蛋白的魚肉或者維生素含量高的水果等等，這對幫助提高受孕成功率具有積極的作用。並且在懷孕前期，女性還應該服用葉酸，這樣有助於日後胎兒的生長髮育。

建議三：孕前3個月減肥

對於一些體質偏胖的女性來說，建議還應該在懷孕前3個月適當的進行一些運動鍛鍊，以幫助增強體質，提高受孕率。這是因為肥胖很可能會引起內分泌失調，從而導致排卵異常，不易使受精卵著床。

建議四：備孕前身體如果有疾病要及時醫治

一般來說，在懷孕前夫妻雙方會去做一個孕前體檢，如果在此過程中有異常情況出現，如有糖尿病或者肝炎等，建議還是先暫停備孕計劃為好，否則可能會對受孕率和胎兒產生不利的影響。

建議五：夫妻雙方都應戒掉煙和酒

除此之外，在備孕階段夫妻雙方還應該戒菸戒酒，因為它們中所含的尼古丁和乙醇都具有非常大的損害作用。因此為了提高受孕率和日後胎寶寶的健康著想，正在備孕的家庭儘量不要抽菸和喝酒，並且建議男性戒菸時間半年為宜。

以上就是產科醫生為各位備孕家庭帶來的5點建議，大家不妨按照上面的辦法去試試吧！