8月30日，國家新聞出版署下發《關於進一步嚴格管理切實防止未成年人沉迷網路遊戲的通知》（下文簡稱《防沉迷》），不到3小時就衝上熱搜前三。

訊息一出，父母拍手叫好，孩子卻「滿腔悲憤」，質疑《防沉迷》政策的好處。

實事求是地說，《防沉迷》政策太有必要了。

因為商業化網路遊戲的設計理念，就是讓玩家沉迷其中。

為了實現目標，遊戲公司會僱傭專業團隊，從心理學、美學和社會學等多個維度出發，不斷豐富遊戲的可玩性，讓玩家欲罷不能。

從商業的角度上看，這無可指摘，做產品當然要精益求精。

但換個視角，對不希望孩子沉迷網路遊戲的父母來說，

這是一場不對等的「戰爭」，他們根本毫無辦法。

網路遊戲是針對人性的弱點所設計，未成年甚至成年人都很難抵禦住誘惑。

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前幾年看過一個報道，一個高中生因為家長不讓玩遊戲離家出走，跑到網咖通宵三天。家人找到孩子後，在網咖裡就地胖揍了一頓，但孩子卻說不後悔，因為LOL賬號上鑽石了……

網路遊戲到底有什麼魅力，讓人如此沉迷？

「即時滿足」和「成就感」，是網路遊戲收割使用者的兩大套路，值得每一個家庭警惕：

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）即時滿足

生活中，我們大多有過類似體驗：

給朋友發信息，如果對方很快回復，就覺得特別爽；

如果半天才回答，等待過程中，就會不高興；

著名產品經理梁寧老師說過：「需求被即時滿足，人就會覺得爽，反之，則會不爽。」

渴望即時滿足是人類本能，網路遊戲完美滿足了這個需求。

玩遊戲時，我們滑鼠往哪點，人物就往哪走，幹掉敵人就給經驗，發個大招就有特效，這些反饋在一秒內就能給出，太「即時滿足」了。

這種從遊戲中獲得的極致爽感，對玩家吸引力巨大。

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）虛假成就

我外甥今年上初二，平常很喜歡玩遊戲，但沒有影響學習，成績很好。

作為曾經的學渣，我虛心和小傢伙取經，問他怎麼平衡遊戲和學習之間的關係？

外甥說玩遊戲確實有癮，但考好名次也上癮，兩個癮就抵消了。

……

雖然尷尬，但我有些懂了，問題出在成就感上。

心理學家麥克利蘭說過：

成就感，是根植於人類本性的自我價值實現需要之一。

對未成年人來說，學業是獲得成就感的主要來源。

小外甥這種學霸，可以透過好成績獲得成就感，但我這樣的學渣，就只能透過網路遊戲尋找虛假成就感。

打怪升級，稀有道具，炫酷的面板，亮眼的等級……

遊戲設計者不斷推陳出新，提供各種精心設計的關卡，讓玩家在遊戲中挑戰自我，滿足對成就感的渴望。

學習差，成就感缺失；

從遊戲中獲得的虛假成就感，結果學習更差；

對成就感更加渴望，最後沉迷遊戲不可自拔；

這個增強迴路一旦形成，沉迷網路遊戲也就理所當然。

網路遊戲的「順應人性」，給玩家帶來了無與倫比的爽感，不要說未成年人，即便是成年人，也很難抵抗誘惑。

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我們都知道「堵不如疏」的道理，行政手段不能杜絕未成年人對遊戲的熱愛，但能讓遊戲公司有所收斂，給家長更大的「疏通」空間。

《防沉迷》政策中特意提到了「積極引導」，鼓勵家庭、學校等社會各方面共管共治。

對此，我有3個小技巧，與大家分享：

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）遊戲是一種社交貨幣，不能完全禁絕

青春期的未成年人討厭束縛，情緒波動大，容易和父母關係疏離、產生孤獨感，這會讓他們更加渴望歸屬和愛的需求。

和小夥伴的共同愛好能夠帶來歸屬感。在學校裡，偶像明星是女孩們的共同話題，遊戲則是男孩們的討論焦點。

這種現象在心理學領域被稱為——歸屬效應。

如果徹底不讓孩子玩遊戲，缺乏共同語言有可能讓他被同伴疏遠，不利於成長。所以這次出臺的《防沉迷》政策，核心在於「防止沉迷」，沒有禁絕未成年人玩遊戲。

針對這種情況，我們既要嚴格監控，防止孩子偷拿自己手機玩遊戲，也要放開週五、週六、週日和法定節假日晚上20點至21點這段遊戲時間，讓孩子們適當「過癮」。

嚴防沉迷，適當放鬆。

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）用高質量遊戲，沖淡低質量遊戲的快感

我認識一個做遊戲的朋友，他不但陪孩子一起玩遊戲，還把遊戲當作獎勵，兒子考出好成績，就獎勵一款3A大作。

他的觀點是：當你玩過高階遊戲後，對低階遊戲的興奮閾值就會降低。

不由想到被紐約現代藝術博物館收藏的傳奇遊戲——《矮人傳說》。

這款遊戲難度極大，遊戲介面由ASCII字元構成，不支援滑鼠，所有操作都依賴於特殊命令。

如此「變態」的遊戲，憑什麼讓玩家樂此不疲？

無可比擬的真實性。

作為一款沙盒模擬經營遊戲，每次開始新遊戲都要隨機生成一個擁有：完整地形、氣候、礦產分佈和動植物生態圈等要素的新世界。

除此之外，還要生成整個文明的歷史、衝突、家族、遊戲人物性格、喜好和記憶等資訊。

有網友曬過自己的成就，遊戲進行到第187年時，有35萬個對後世有影響的事件，生成歷史的過程甚至把CPU都「榨乾」了。

如果從類似的高階遊戲中找到樂趣，再玩那些低階遊戲，基本無法獲得任何「快感」。

玩遊戲不可怕，被低階快樂拖垮才危險，透過高質量遊戲，抵消低質量遊戲的快感，不失為一條「良幣驅逐劣幣」的策略。

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）當興趣成為職業，哪怕遊戲也將變得無趣

年初看過一則新聞，成都開了一家「電競教育機構」，主營業務卻是——電競勸退。

他們招收了100多名有厭學、沉迷遊戲傾向的未成年人，按照職業選手的要求，每天安排高強度的訓練和模擬比賽。

經過一個暑假的訓練，90多名學生認清自己，心甘情願回學校唸書。

當興趣變成職業後，單純的樂趣就會變淡，這不失為一種防止孩子沉迷遊戲的方法。

倒不一定真要送去類似的訓練營，我們可以和孩子約定，玩遊戲可以，但必須「玩出成績」。

比如：勝率要達到多少，要掌握不同遊戲角色的用法，必須達成某種成就……

總之，要衝淡孩子在遊戲中獲得的「快感」，慢慢從沉迷中清醒。

網路遊戲對未成年人危害很大，我們要防止孩子沉迷其中，但在方法上不能簡單粗暴，不能想著一勞永逸。

上面提到的3個疏導方法，實施起來都不容易，需要家長花費很多心思，但教育的本質，不就是陪伴與耐心麼？

家長們的心態，決定了孩子能否擺脫網路遊戲的誘惑。

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寫在最後

遊戲對成長的危害，我有過切膚之痛。

作為一個現代青年，

我小學時接觸FC，痴迷《魂鬥羅》；

中學時接觸電腦，沉醉於《仙劍奇俠傳》；

高中時接觸網咖，為《星際爭霸》瘋狂；

大學時接觸網遊，迷失在《魔獸世界》中；

……

我試過很多辦法擺脫誘惑，比如刪除遊戲，設定目標，找女朋友……

可惜一切都是徒勞的。

刪了遊戲很快就不由自主裝回來；

升職加薪的目標大多不了了之；

女朋友，沒有遊戲香

……

防止沉迷網路遊戲，值得每一個家庭重視。

另外，還想多說一句。

《遊戲化思維》一書中寫道：

「不作惡，是設計一個遊戲的基礎。」

遊戲的目的不是消耗時間，而是讓生活變得更有趣。

請不要利用人性的弱點來「收割」使用者。

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