人活著，誰都不容易，想活出自己的精彩，想讓世界對你和顏悅色，就要修煉出一顆強大的內心。

面對生活的百般刁難，我們唯有不斷強大自己的內心。沒人扶的時候，一定要靠自己站穩，只要你站穩了，生活就無法將你撂倒。沒人心疼的時候，學會愛自己。

內心強大，是治癒一切的良方。

人生沒有過不去的坎，只要你勇敢地衝破牢籠，一切都會過去！

成功需要建立自信的品質

從心理學的角度，一個人做事沒有耐心，實則是因他不相信自己。

好事多磨，很多時候，長期專注某些技能或領域的提升，但短期是不會有高回報，那麼是什麼使你堅持下去呢？

就是你的自信和底氣。

愛比克泰德：盡全力做到最好，接受接下來會發生的

Make the best use of what is in your power， and take the rest as it happens。

愛比克泰德，他原本是羅馬的一個奴隸，他是跛子，有個說法是他的腿是被奴隸主掰斷的。

但他平靜地接受自己的命運，只做好該做的事，最後成為羅馬帝國最偉大的教師之一。

是不是很勵志的逆襲人生呢？

盡力做到最好，接下來便是等待。

若是結果並非自己的意願，擁有超脫其外的本領能讓你達觀超脫

專注事情本身的意義，並非它所帶來的利益

。若沒有超脫其外的本領，一旦深陷其中便難以自拔。

弗蘭克爾是第二次世界大戰期間集中營的僥倖生還者，擁有強大的意志力和超脫品格，才讓他擺脫痛苦。

弗蘭克爾確信，人在任何情境下，對自己的行動都是自覺選擇。

他是超脫型人格的典型代表。

超脫型人格的特質，以無慾無求來保證自身不受外界和他人干擾

，採取一種旁觀者的姿態，這使得他們常常能出色地觀察別人和自己的內心過程，他們擁有能洞穿事物本質的能力。

有時，累人的不是事情本身，而是你自己的情緒

情緒控制（Emotion Management），即堅持本心，懂得如何排解外界的情緒干擾。

做個堅定的人是很難，因這需要你有正確且獨立的思想體系

。

自我情緒管理優秀的人最大的特點是逆商高。

每個人的一生中都會遇到許多困難，而我們對待困難的方式與我們的社會階層，所擁有的財富程度並無關係。

逆商（AQ）高的人，敢於直面困難，思考解決方法，而不是陷入恐慌和退縮等負情緒當中。

管理自我情緒，可讓自己更理性的對待內心的消極情緒

。

跳出來“看問題”，掙脫當下的牢籠，你所經歷的都是因你而來

柏拉圖說，每種職業都有職業本身特有的追求。當你追求職業本身的初衷時，它的附隨結果可能會帶來名和利，但是一個人不能為了得名得利而去做一件事，否則你就會失去這件事本該有的意義。

面對挫折，我們年輕時都會怨天尤人，漸漸的成熟就會明白，這都是一種修煉。

命運給你的磨難一定是你可以承受的，關鍵在於你怎麼去面對它。

心靈牢籠是我們所在的處境，總會

有意無意地給自己編織人為的桎梏。

這桎梏囚禁的是心靈的自由，人生的理想和希望。

心中若有牢籠，深陷其中，便會限制潛能的發揮，束縛自己的手腳。

內心強大的人會覺察自我掙脫它，把自己當成局外人，你就會明心見性，自己的心智也會上升了一個層次。

榮格曾說，沒有一種覺醒是不經歷痛苦的

像感冒，我們認為感冒是不好，因此對感冒的態度是敵對的，其實感冒是在提醒你，你的身體，出問題了，你要把注意力集中到你的身體上，需要改變你的不良生活習慣等。

同理，深陷的處境讓你痛苦不已，實則是在提醒你，面對當下處境的態度可能出問題，你得及時調整自己的心靈狀態。

你所經歷的都是你所能承受的，為你而來，是命運最好的安排。

你所經歷的磨難，終將成為你最鋒利的武器。

參考資料：《看見》

圖為網上下載，不妥聯刪。

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