在一個糟糕的環境裡，合群還有一個同義詞，叫作浪費時間。因為低質量的合群遠不如高質量的獨處。——《涵解：無畏真實》趙涵

舉個例子，以前我身邊就有幾個這樣的朋友，她們的共同點就是愛抱怨，總是一見面就開始“好煩啊”“煩死了”，天天如此。眾所周知，負能量有很強的傳染性，能讓消極群體捆綁抱團，也能讓本沒什麼情緒的人失去好心情。

“抱怨”本身不能解決任何問題，工作不如意，就多學習提升自己，生活不順利，就和家人朋友冷靜溝通，當你勸她們主動解決時，她們會有各種各樣的藉口，總之就是，天天抱怨，解決時又怕難怕麻煩，於是拖著，下次繼續抱怨，逐漸惡性迴圈。試問，誰願意做別人的情緒垃圾桶？誰能在這樣的環境下保持積極向上？這難道不是浪費生命嗎？這樣的“群”，不必去合。

可見，糟糕的環境包括但不限於以下內容：不能為他人提供情緒價值，知識淺薄，道德人品差，沒有進取心。須遠離這樣的群體。 現實中，隨著年齡的增長，排除某些特殊工作或特殊原因需要去維繫的關係，如果你是一個有獨立思考能力且追求進步的人，你的圈子必然會越來越小，因為你必定無法忍受那些烏煙瘴氣，更無法接受如此浪費時間和生命。

如果身邊暫時沒有高質量人群，也不必強求，“獨處”未嘗不可，清楚自己想要的，努力積極前進，恪守自己的堅持，內心也能獲得安寧，何必去被那些糟糕的環境拖垮呢？