佛洛依德曾說，

夢是個體潛意識的表達，即那些在日常生活中無法被個體用言語表達出來的、無法意識到的思想，為了更好地適應社會環境，會以潛意識的形式壓縮在大腦之中

正如同有時，很多人沒法知道自身當今的行為表現是為什麼，這種很有可能全是源於你潛意識的指令。

夢恰好是構建個體觀念與潛意識的公路橋樑，在夢中，個體這些沒法達到的衝動可以獲得充足的釋放出來與達到，這也是為什麼很多人尤其喜愛作夢，在夢中她們能感受到那類真正的覺得。

夢裡所產生的東西都並不是平白無故結構的，大多數是對現實生活中的投影。這些沒法在實際中做的個人行為，可以換為另一種方法發生在夢中。

大家總說日有所思，日有所思是有科學性的，當個體對實際中的人或物的執念做到了強力的人生境界，便會被觀念複製到潛意識中，再由夢的方式傳達出去。

假如你常常夢見一個人，很有可能絕大多數人覺得是自身過於思念另一方，因此在夢中都能見到他，但實際上，在心理學知識上，假如你夢見一個人時，另一方很有可能也已經想你。

五個睡眠環節

從生理心理學上來講，個體的睡眠一共有五個環節，在這裡五個環節中，腦波會出現不一樣的個人行為，相對應隨著著的睡眠水平都不同樣。

在前兩個階段，大家的睡眠都處在很淺的入眠早期，大腦還會繼續維持適當的醒悟與當心，針對外部條件的轉變也可以認知到。

很多人存有睡眠阻礙，便是由於她們的神經系統過於繃緊，讓自身一直處在睡眠的前兩個階段，一直沒法一切正常踏入睡眠路軌。

而後的第三、第四階段，血壓值與心跳逐漸減少，吸氣越來越比前兩個階段更為緩慢，這時大家邁入了睡眠的深層期。

在這個環節，個體是不能感受到外部條件的轉變的，由於她們的觀念早已徹底進到休眠狀態，這時能做的就是好好睡覺。

在這個睡眠環節的個體才算真真正正獲得了歇息，腦波也趨向輕緩，不容易造成大幅的變化，這才可以稱之為是取得了高品質的睡眠。

睡眠的最後一個環節，就是個體專享作夢期——快速眼動環節，個體會在這個週期做到睡眠的深刻期，潛意識也獲得空前的釋放壓力，也就產生大家所看到的夢鏡。

不一樣流派對

夢境

的看法

德國心理學專家阿德勒覺得，夢發生是因為立即做好自身調節，即大家在夢中所看到的自身是含有缺點的，而在實際中應對自身時或多或少含有主觀性顏色，因此沒法正確對待自身。

但根據

夢境

，我們可以如照鏡般見到全方位，立即從夢裡的意見反饋來調節自身。

英國心理學專家從人際交往的視角覺得，個體日常生活在一個個密切聯絡的社會發展關係網中，因此作夢的素材內容也來自於大家的社交圈子，夢的作用就是協助大家討論個體的社交圈。

有關夢到一個人的情景，也是擁有稀奇古怪的觀點，有人說，夢見一個人是別人也已經想起你的主要表現；有些人覺得，夢見一個人是另一方在忘卻自身；也有人說，假如老是夢到同一個人，是由於你們中間的

緣分

沒有盡到。

研究發現，人和人之間真的普遍存在著奇妙的電磁場，假如另一方已經想你，確實能推動彼此的腦波互動交流，從而推動電磁場。

從這一方面而言，當夢見一個人時，腦神經的確可以由於別人的思念而引起電磁場異性相吸。但不管怎麼說，如果你夢見一個人時，無論是喜歡或是恨，這個人對你來講全是很重要的。

因此，夢的功效也許是提示大家珍惜身邊人，性命全是轉瞬即逝的，明日跟出現意外你不能意料誰會先到來，唯一能做的，就是解決好生活中的每一段人際交往，愛惜每一份得來不易的情義。

夢是用於思考個體在實際中所呈現出的個人行為是不是恰當，是否有解決好對應的人際交往。

現階段人們能把握有關

夢境

的專業知識還處在初級階段，因此，對夢的實際含義，也有待大家進一步發掘。