相信大家肯定要人生迷茫的時候，在這個時期，請對自己說這句話

張愛玲說，“在這個光怪陸離的世界裡，誰也不能把生活當成行雲流水，但是，我相信，我總是透過平湖山雨、歲月山河，經歷了劫機，嚐到了百味的人，會變得更加生動美麗，”。

生活不是一帆風順的，每個人都在其中艱難前進，經過險峻的小路，有高山，有曲線，有數不清的風雨，所以，很多人很累，儘管努力前進，但生活還不能滿足。

累的時候，人總是想放棄，累的時候，人的心情會很失望，累的時候，請對自己說一句“我已經很厲害了”，只有幾個字，看起來簡單而普通，但是這個詞給你的力量是無窮的。

這句話是對過去所有付出和努力的肯定，是對自己的肯定，有了這樣的肯定，人的自信就不會消失，能夠勇敢地繼續前進。

誰都必須肯定，自己肯定自己，或者別人肯定自己，當然最重要的是自己肯定自己。

只需知道你想要什麼，只需知道你為此做了多少，別人就能看到的只有結果。

人生的道路，只能自己一個人走，如果途中遇到了一些志同道合的人，遇到了同伴，真的很幸運，但是一直不能和你同行，總有一天你還是會和他們在岔路上說再見，那個時候你相信，你一個人也能走得好。

如果知道肯定自己的話，就不會害怕所有的風雨，這是信念給人的力量，這種信念誰都需要，正如張愛玲所說，跨越了強盜，嚐到了百味的人，相信會變得更加生動美麗，這是一種信念，這種信念可以讓人克服重重困境，可以在無數想放棄的時候堅持下去。

人生畢竟是一段旅程，但風景各不相同，但結局只有一個，每個人都不可能例外。

所以，用自己希望的方法走，不被承認，沒有人陪伴也沒關係，如果你知道你為什麼會這樣做，如果你知道你已經在努力，你就告訴自己，你已經很了不起了，你真的沒有必要給自己施加多餘的壓力。

和朋友聊天，我說了自己的否定，以為自己什麼都不會，這樣不好。

在這期間，因為生活中發生了一些事情，我的心情很消極，所以我開始不斷地自我否定，感覺幾乎陷入了窮途末路。

但是，我朋友的話叫我起床，她站在她的角度，我已經做了我能做的事，並且做得好，我說完全不必為了結果而否定自己。

她如果她一直努力生活著，但是有人說她這個不好，說那個不行，那那些話，她聽不到，因為她知道自己在盡力。

從小時候開始，我是個不太會肯定自己的人，我的眼睛總是盯著還沒有完成的事情，或者完全忘記還沒有完成的事情，除了這些以外，我也做了很多事情。

現在的我，已經學會了自我肯定，雖然期望的生活還沒有實現，但是我認為，這是我一生必須做的事情，更何況，我已經開始做了，那麼，下一步是自己的成功。

過程盡力，結果就不重要了。

所以，你現在的疲勞，現在的沮喪，都是因為你否定了自己，你認為自己沒有足夠的能量繼續走下去，你認為自己的努力都是徒勞的，你認為沒有幫助，請記住此時肯定自己。

想想那些努力的過程，雖然想放棄很多次，但還是咬緊牙關堅持著的時候，想想自己已經做了很多事情，那麼，你對自己很好你可以告訴我你已經非常用心地生活著，這個時候你的心情會變好。

誰都覺得累，畢竟要做的事情太多了，過程是這麼難，但正因為難，我們才能夠明確自己的價值，有些人一生不敢追求自己所期望的生活，但他們的生活也並不平坦，仍然不斷有問題。

所以，請不要認為累的只有你一個人的感覺，人一看到別人，總是覺得別人的生活很簡單，別人的成功和幸福是命運的禮物，不吹灰就能得到，但是，實際上，你有一種感覺，別人也有，只是程度不同，心理狀態不同。

人的大腦總是不斷出現消極的想法，總是讓我們相信真實性，此時必須學習識別，請不要落入頭腦中設定的自我否定框架，那只是單純的想法，是不真實的想法，必須從那裡解放出來。

《幸福的陷阱》一書中寫道：“在人生的旅途中，我們會多次失敗，請記住，如果意識到自己在做什麼，有機會自主選擇更有效的行動，”。

當你的大腦開始否定你的時候，請注意到你想要讓你相信那些不是事實的東西，這時最好的方法是自我肯定。

一個人的想法是決定一個人的行動，相信你應該相信的，相信不應該相信的，全部無視。

累的時候請休息，不要勉強，還有很多要做的事情，靜下心來，學習讓自己空無一物也是儲蓄力的好行為。

總是給自己一個感受心的機會，聽那個想法，然後你知道自己沒有錯，你知道，其實你真的已經很出色了。

我們沒有必要用一些好事全盤否定自己，誰都不會犯錯誤，每個人都很好地做著所有的事情，誰都在碰撞著成長著，有必要學習反省，有助於總結經驗，但過分責備自己，只會增加自己不必要的痛苦。

希望大家能夠多多支援小編吧！