你有沒有過這樣的感受？總是不能把想法完全地表達出來，會膽怯，沒信心，氣場弱。在機會面前不能主動爭取，本能逃避，事後又後悔。如果你有這些感受，你會不會認為這是因為從小到大一直缺少關注和鼓勵導致的？會不會認為這是父母的性格對你造成的影響？

這篇文章告訴你，其實，這些都是你自己主動“選擇”的。（這個觀點來自一本心理學書籍《被討厭的勇氣》）

這個觀點是由奧地利心理學家阿爾弗雷德。阿德勒提出的，這和弗洛伊德的心理學思想完全相反，弗洛伊德認為一個人現在的“不幸”是由過去的經歷造成的，被稱為“原因論”。而阿德勒認為一個人現在的“不幸”是為了達到某種對自己有利的目的，而主動選擇的，被稱為“目的論”。比如生活中有人說自己有“社交恐懼”，並解釋這是因為自己童年缺少父母的陪伴，或者因為練習某一項技能而缺少與同齡人相處的機會，所以造成了現在“社交恐懼”，這很符合弗洛伊德的“原因論”，但是根據阿德勒的心理學思想去解釋，這個“社交恐懼”其實是他自己主動選擇去擁有的，因為這能給他帶來好處，得了“社交恐懼”，他就可以避免掉社交帶來的一些人際煩惱和傷害，所以主動選擇“患上社交恐懼”。

又比如大家身邊或多或少會遇到這樣的人：他們總是抱怨自己的父母干涉自己的生活，大學選專業干涉，畢業找工作干涉，甚至結婚都要干涉，而且他們會說：真羨慕你啊，你多自由，可以幹自己喜歡的事情。如果下次你們遇到這樣的人抱怨，別跟他們廢話了，按照阿德勒的思想，如果沒有成年的時候被父母干涉是無奈，但成年以後還沒父母干涉就是“自己主動選擇的”，因為這會給他們帶來好處呀！好處有什麼呢？

1、他們不需要像那些靠自己的人，剛畢業因為工資低，住地下室，或者和別人合租，整晚都要忍受室友打電話或者玩遊戲，上廁所大聲摔門。

2、他們不需要下班之後回到家裡開啟app點外賣，因為滿減或者運費糾結20分鐘，然後算算還是下樓吃比較划算，因為他們的父母已經做好飯在家裡等他們了。

3、最重要的是，他們的生活因為走在父母設定的軌道上，所以不用面對那種在某段時期對未來迷茫的無助感，和夢想被現實碾壓的挫敗感。

也許這些人會說：我也可以和你們一樣吃苦努力啊，我自己也能經濟獨立啊，只是我不想讓父母傷心失望。是的，這是他們獲得的另外一個好處：就是不用承擔因為違背父母的意願而暫時產生的負疚感，這可以自己心裡輕鬆一些。

其實阿德勒的這種——把自己的不幸歸結為自己主動“選擇”的觀點，其實是很具有積極意義的，因為如果我們把現在的“不幸”看做是他人對我們的傷害或者是過去經歷導致的，我們就很難去改變它，因為我們不可能改變他人或者改變過去，而如果我們把這種“不幸”看做自己自己主動選擇的，那改變的鑰匙就在你自己手裡了，你可以選擇在任何時候去改變，甚至就是當下這一刻。

只是這需要勇氣，因為改變就意味著你不能再享受這種”不幸“帶來的好處了，你不能逃避社交了，你需要主動去結交新的朋友，主動去學習如何更好地處理人際關係。你也不能享受”被父母干涉帶來的各種保障和便利了，你需要自己賺錢去滿足自己的消費慾，你需要在孤獨的時候自己去化解，你需要在喪到快要廢掉的時候自己掙扎著向上生長，你需要在看到父母因為你的反抗而傷心的時候，堅持自己的獨立意志，告訴他們你已經長大了，他們要學會放手。但這些努力都是值得的，因為你可以獲得自由，你可以勇敢追求自己想要的人生了。

在《被討厭的勇氣》中，作者岸見一郎和古賀史健化身書中的青年，透過和哲人阿德勒的對話，解讀了阿德勒個體心理學的精髓：

想要獲得真正的幸福，需要被別人討厭的勇氣。

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被討厭的勇氣/幸福的勇氣 【七味文化】

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