胃不好的人是不能吃柿餅的，柿餅本身也不好消化

1、

柿餅是個頗有爭議的食物，因為口感綿甜好吃，吃了很容易控制不住多吃。那麼空腹也不是能，更不能吃多，吃多了柿餅可能會引發胃結石。自身的胃不好或者有潰瘍性消化道問題，吃了柿餅這種鞣酸較多的食物更不好消化，會讓胃部不適的症狀加重。

2、

天冷的時候，羊肉可能是進補的首選，因為羊肉的溫性有助於人體禦寒驅寒，而且羊肉細嫩，脂肪少。與其他肉類相比，膽固醇含量更高，更健康。據古籍記載，羊肉是補中益氣、開胃強身、滋腎養肝明目的最佳食材。大家對柿餅的搭配都有所顧忌，還是因為柿餅中的單寧和果膠不能滿足大量的蛋白質和鈣，容易導致結石，對胃和健康都不好。

3、

柿子是寒性的食物，做成柿餅同樣的性質不變，腸胃功能較弱的朋友不適合吃柿餅。柿餅中的單寧酸對鈣鎂的營養吸收有影響。而且柿子在消化道內分解消化的時間較長，很容易和蛋白質結合增加不溶性，會使腸胃的消化酶活性下降，從而產生結石或者脹氣腹脹不消化。

為了均衡飲食結構，就要適當增加膳食纖維，也可以直接服用

水蘇糖

等水溶性膳食纖維，來給腸道內

益生菌

提供營養，促進其生長繁殖，從而增加大便的溼度和保水性，也會讓腸道推送能力增加。日常飲食中加入

水蘇糖

，良好的菌群環境讓我們好消化好排便，人更輕鬆。#柿餅子#