體育極速備餐攻略,拯救上班族減脂期2022-01-24TAG:減脂備餐食材熱量減脂餐最後也是最重要的一條,一定要吃的下去,因為減脂餐就是幾乎不含脂肪的,口味肯定好不到哪裡去,但一開始也不要太嚴格,如果雞胸肉不醃製的話真的會很難吃,柴到吃不下去,如果提前一晚放一點點生粉、醬油、蠔油、黑胡椒,然後放冰箱一晚上,這樣的口感會好很...