2022-01-24TAG:減脂備餐食材熱量減脂餐

最後也是最重要的一條，一定要吃的下去，因為減脂餐就是幾乎不含脂肪的，口味肯定好不到哪裡去，但一開始也不要太嚴格，如果雞胸肉不醃製的話真的會很難吃，柴到吃不下去，如果提前一晚放一點點生粉、醬油、蠔油、黑胡椒，然後放冰箱一晚上，這樣的口感會好很...