一說起糖尿病，可能大家都是特別熟悉的，糖尿病的患病原因有很多，它與我們平時生活中的一些習慣和飲食規律都有著很大的關聯。如果人們在平時的飲食中不加註意的話，可能就會容易使我們人體中的血糖出現升高的現象，這個時候就會特別容易患上糖尿病。糖尿病的治癒過程是非常漫長的，如果在飲食方面稍不注意，可能還會容易引發各種併發症，對人的身體健康是特別不利的。那麼，糖尿病不想打針吃藥，不妨多吃“它”，穩定血糖，功效比打“胰島素”還好！

白蘿蔔：白蘿蔔中含有輔助降糖的芥子油成分，同時還存在大量澱粉酶、氧化酶等等，能對食物中所含的脂肪和澱粉起到分解作用，促進脂類物質的代謝，預防血糖升高的同時，還能降低高血脂出現的機率。而且，白蘿蔔含有熱量較低，但水分卻相對較多，有助於體內血糖的代謝。

石榴：石榴具有“天然胰島素”水果的美稱，這是因為石榴中含有大量的鉻元素。而鉻元素在糖和脂肪的新陳代謝中起著重要的作用，它是葡萄糖耐量因子的組成成分，有助於平穩人體血糖值，因此平時多吃點石榴，對病情的恢復非常有好處，或能遠離糖尿病。

燕麥：燕麥含有極豐富的亞油酸，佔全部不飽和脂肪酸的35%-52%。維生素E含量也很豐富，而且燕麥中含有皂甙素，可以降低血漿膽固醇的濃度，可以幫助糖尿病人防治脂肪肝和高血脂症。

豌豆：豌豆是生活中比較常見的豆類，很多營養價值的，作為藥用的時候還能起到輔助治療的效果，比如治療糖尿病，因為豌豆中含有大量的鉻元素，能夠幫助人體有效分泌胰島素，達到血糖調節的目的，進而緩解糖尿病併發症的發生率，所以糖尿病患者可以經常吃，比胰島素副作用小，糖尿病患者可以嘗試一下哦。

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