時尚《柳葉刀》公佈“最佳運動”, 並不是跑步和游泳, 你可能沒想到2021-11-09TAG:運動拍類老人身體可能而若能經常進行揮拍類運動,在一定程度上是可以預防和緩解孤獨感的,兩個人打或幾個人分隊比賽打著玩,既可以培養興趣愛好,鍛鍊了身體,自己的生活也更加充實了,自然是有利於健康長壽的...
體育我校成功舉辦2021年持拍類運動專案科學訓練發展國際論壇2021-11-06TAG:北京體育大學拍類體育國際乒聯學術交流France)教授、國際乒聯體育科學醫學委員會主席米瑞肯德里克(MiranKondric)、韓國國立體育大學羅景民(Kyung-Min Ra)教授、世界羽聯發展部總監伊恩·懷特(Ian Wright)、馬德里(西班牙)網球協會教學及規劃部主...
體育《柳葉刀》公佈:4項運動可增壽,榜首能降低47%的全因死亡率2021-09-25TAG:運動拍類慢跑可以游泳慢跑跑步是成本比較低的一項運動,尤其是對於老年朋友來說,可以選擇慢跑的方式來進行運動,不過慢跑要達到一定的時間,建議大家能夠堅持40分鐘以上,這樣才能夠燃燒身體的脂肪,同時在跑步的過程當中,還能釋放壓力...