一些女人產後希望用母乳餵養寶寶，但是有的卻出現奶水不足的情況，這種情況下，我們該找出奶水不足的原因，然後才能對症治療！

一、母親餵奶次數過少

長時間不哺乳或延長餵奶間隔，不僅不利於乳汁的分泌，還會導致乳汁不足。

二、媽媽承受精神心理方面的負擔

分娩時過度緊張，產後憂心寶寶健康，產後家人關愛缺少等心理因素會增加媽媽們的精神負擔，都可能會引起奶水不足。媽媽的睡眠狀況不佳，精神焦慮或有較大的壓力等因素，都可能導致媽媽奶水不足。

三、餵養不當

新生兒出生後沒有及早地吸吮乳房，也沒有按需哺乳；母嬰分離，使用奶瓶餵奶而造成“乳頭錯覺”，導致新生兒不願吸吮母乳；媽媽因為乳頭疼痛而不願讓新生兒吸吮等因素，均可導致乳汁不足。

四、媽媽身體因素

媽媽身體素質較差，有的產婦食慾不佳、食量太少、過分偏食；有的因患貧血、肝病、營養不良、慢性腹瀉等，影響乳汁分泌。初產婦剖腹難產分娩，體質虛弱，或出血過多造成氣血虧虛，會引起乳絡阻滯，泌乳遲緩，生化乳汁不足或無泌乳。

五、嬰兒吸吮時間不夠

每24小時哺乳的次數及吸吮的時間不夠，使嬰兒在兩側乳房的吸吮時間達到5-10分鐘。如果在吃奶時睡著了，應該輕拍兩頰，把他喚醒。

六、媽媽營養不足

許多現代女性為追求身材苗條，一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。在懷孕及哺乳期間，年輕的媽媽們可要為自己和寶寶的身體健康多考慮一點，千萬不要再挑食、偏食或少食。

奶水不足的護理：

1、注意休息、生活有規律、減少壓力，樹立產奶信心，保持心情愉悅。

2、採用混合餵養時應注意採取補授法。每次餵食奶粉前，先哺餵母乳，母乳吃空後，再新增少量奶粉。

3、在哺乳期間，不要急於減輕體重。

4、可以進行乳房按摩。目的為增加乳房血液迴圈，促進乳腺發育。

5、注意食療，食療是極其重要的催乳方法。不要食用能抑制乳汁分泌的食物。如：大小麥、韭菜、人參等。