眾所周知,脾臟是人體內非常重要的淋巴器官,可以製造免疫球蛋白,淋巴細胞等免疫物質,進而有助於增強人體的抗病能力,同時還能清除血液中衰老的死亡細胞和病菌,進而給血液增加新的活力。
而且脾臟還是儲存血液的器官,在人體運動時將血液供給給心臟大腦等部位,保證身體各器官的正常運轉。
正是如此,一旦脾臟受到了損傷,勢必會危及全身各個部位,
所以希望大家多留意身體上的症狀,假如以下5個部位有了異常,或許是脾臟受損發出來的求救訊號。
1、眼睛
在中醫的診斷中,眼睛的表現也能表明身體健康與否,
如若近期莫名的出現了眼睛紅腫,看東西不清楚等表現,大多是脾臟出現了異常。
2、嘴唇
一旦脾臟功能下降,最為直接的表現就是面部異常,
尤其是嘴唇部位假如光澤度調和而且很溼潤,則說明脾臟較為健康
。
反之,假如嘴唇乾燥並且有口臭牙齦出血等問題,也是脾臟受損的徵兆。
3、舌苔
中醫認為如果脾臟出現了健康問題,其運化水溼的能力便會下降,這樣一來舌苔上就會有多種異常的表現,
比如舌苔厚膩,顏色發白,大多是脾虛所引起。
4、面板
因為脾臟是儲存血液的器官,
如若脾臟受到了損傷,造血和濾血等功能都會有所下降,
由此一來患者的面板上就會有典型的顏色發白,沒有光澤的表現。
5、手腳
大家都知道,到了冬天之後手腳很溫暖則代表著氣血充足,而脾臟就是運轉血液的器官,進而參與各項迴圈的運作。
可若是進入到了秋冬季節,
生活的環境溫度並不是很低,但是卻有了手腳寒涼的症狀,多是脾臟無法正常工作,血液受阻所導致。
要想增強脾臟功能,堅持做好以下2件事
1、調整飲食結構
如果想要脾臟恢復健康狀況,首先得從飲食入手,多吃有利於脾臟健康的食物,比如紅棗,蓮藕、糯米等。
因為紅棗具有較好的補血作用
,同時還富含大量的微量元素維生素,可以起到調養脾胃的效果。
不僅如此,紅棗中還含有一種叫做環磷酸腺苷的活性物質,可以強身健體,保護五臟六腑。
而蓮藕當中含有一種叫做鞣質的物質,具有促進消化,開胃健中,
健脾止瀉的效果。
2、堅持鍛鍊
俗話說生命在於運動,因為運動既能夠促進血液迴圈,提高代謝率,
同時還可以更好的滋潤各臟器,其中也包括脾臟。
除此之外,堅持運動還能更好的代謝水分,進而減輕脾臟負擔。
總而言之,脾臟的確是人體內非常重要的部位,
所以希望大家多留意身體上的表現,如果上文中提到的5個部位有了異常,有可能是脾臟生病了。
這種情況下,請及時就診,同時做好調理的措施,例如堅持運動,調整飲食結構,只有這樣才能夠有效的改善脾臟健康。