香椿源於其擁有特別香味,讓人對它愛恨交加,分佈於長江南北的廣泛地區,古代稱香椿為椿,稱臭椿為樗。中國人食用香椿久已成習,漢代就遍佈大江南北。香椿營養豐富,並具有食療作用主治外感風寒、風溼痺痛、胃痛、痢疾等。
香椿是時令名品,今天給大家分享一道香椿炒雞蛋,做法簡單,味道鮮美,香椿味濃,色澤金黃翠綠相間。
食材:香椿、雞蛋
配料:食鹽、油、雞精、料酒
做法:
1。香椿洗淨,切去根部,沸水焯燙大約1分鐘變綠即可,撈出放入冷水過涼,擠出水分,切末;
2。將雞蛋磕入碗內,放入香椿末,加入適量食鹽、雞精、料酒,攪拌均勻;
3。炒鍋注油燒至七成熱,將雞蛋糊倒入鍋內,待雞蛋液微微凝固,翻面,翻炒幾下至雞蛋嫩熟,顏色金黃即可出鍋裝盤。美味的香椿炒雞蛋就做好啦。
香椿所含的硝酸鹽和煙硝酸鹽高於一般蔬菜,所以在食用前一定要用開水焯一下,焯燙至香椿變軟,大概1分鐘左右的時間。而且香椿的香氣主要來自香精油,不溶於水,所以焯燙不影響菜品風味。