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有相關學者研究後發現：

情緒會影響決策，理性的人和感性的人之所以不同，就是因為前者能控制情緒，做出決策，而後者以情緒為主導做出行動。

我們多多少少都會受到情緒的影響：

理性的人並非沒有情緒，而是能很好地處理和壓抑這些情緒。

但是更多的人會覺得，控制情緒太難了，有時候不注意甚至會被情緒操縱，做出一些衝動的事情。

事實上，如果你能對情緒更瞭解一些，這時候想要控制情緒也會簡單一些了。

心理學家將正面情緒、負面情緒和高能量、低能量四個維度進行座標分配，從而得到四個象限，分別是活躍象限、進攻象限、審視象限、理性象限，並總結為“情緒與能力象限”。

這四個情緒象限分別有不同的情緒表現、行為表現和溝通表現，接下來我就詳細展開說一說，這四個情緒象限的具體特點以及如何利用情緒做事情，真正做到情緒為自己所用。

首先高能量且正面的時侯，意味著你處於“活躍象限”。

這時候你的情緒是開心、狂喜、激動、熱情的，行為表現上更加富有創造力、行動力。

處於這個象限中時，如果你和別人進行溝通，會呈現出積極開發、有感染力、從眾的特點。

既然這時候的你，頭腦比較靈活，思維跳躍，充滿激情，那麼你可以好好利用這些特點，比如：

在這時進行一場演講，會激情澎湃、富有感染力；

也可以在這時候進行一些靈感上的創作；

或者組織一些派對狂歡節，一群“開心的人”利用這樣的機會進行交流溝通也會促進彼此之間的感情。

但是，活躍象限中的你因為思維過於火雨，很容易說大話，給出過分的承諾，同時由於情緒太過強烈，容易被騙被忽悠。

我們經常看到新聞，某某網戀被騙錢，就是騙子利用了對方正處於活躍象限的情緒中，當一個人的理性暫時被壓制住，這時候騙子用些花言巧語，他就會被情感主導，相信了騙子的話，從而被騙取錢財。

所以在活躍象限時，要留點心眼。

接下來，我們來聊聊第二個象限，高能量但負面的時候，意味著你正處於“進攻象限”。

這時候你的情緒是焦慮、憤怒、狂躁、後悔的，行為上很容易表現出攻擊性，帶給別人壓力。

因為在別人眼裡，當下的你會非常偏激、易怒，說話變得很強勢，會說出一些傷害別人的話。

所以這時候你要儘量避免與人溝通交流，先讓自己靜一會，不然有可能會對別人造成精神傷害或身體傷害。

如果看到別人的情緒處在這個象限，可以適當開導對方，或者幫助對方轉移注意力，儘早脫離負面情緒的支配。

但是從另一方面來講，在進攻象限下，適當的壓力和悲憤有時候也可以是進取的動力，在強大的情緒支配下，人們變得堅韌有決心，團結起來甚至可以戰勝一切。

就拿新中國建立來說：

就是因為當時全國上下大多數人都對自己的生活感到悲痛，對壓迫階級感到憤怒，當情緒被激化到一定程度，大家有了共同的目標，從而團結一心，堅定不移地前進，最後成功建國。

因為時間關係，今天只介紹了兩種象限，下期我會繼續跟大家分享其他兩種象限。

好了，今天的內容就到這裡了。本文由

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