時間過得可真快啊，轉眼已經進入十月下旬，新的一週已經開始了！霜降結束後，氣溫沒有下降反而回升了一點，雖然最低氣溫還保持在個位數，但是最高氣溫已經有20度了，新的一週氣溫有點回升，但孩子們不要掉以輕心哦，上學還是要記得帶件外套，深秋天氣早晚溫差大，是感冒的多發季，孩子們上學一定要注意保暖身體，放學多鍛鍊身體，還要多吃媽媽準備的牛羊肉，不僅能補中益氣，還可以增強身體素質

今天推薦的這道“滋補菜”就會鵪鶉蛋燒雞爪，鵪鶉蛋有“天然補腦丸”的美稱，可見對孩子的大腦發育起到多麼重要的作用。

鵪鶉蛋含有豐富的營養價值，其中含有豐富的核黃素，相比較雞蛋還要高出2。5倍之多，並且非常容易被孩子消化吸收。孩子平時生活中經常吃鵪鶉蛋對視力有非常好的保護作用，同時也能促進視力更好的發育，提高視力，緩解眼乾眼澀眼疲勞。

鵪鶉蛋一直以來都有“天然補腦丸”的美稱，這主要就是因為它含有大量的磷脂，並且維生素D的含量也非常豐富，這兩種物質都可以有效促進孩子的大腦發育，幫助孩子提高記憶力，變得更加聰明，學習起來更加輕鬆，成績更加優異。

雞爪中含有豐富的微量元素，其中包含了豐富的銅元素，銅元素是孩子生長髮育所不可或缺的微量元素，這種物質對人體中樞神經，血液，頭髮，免疫系統，骨骼，面板，大腦，心臟等發育都有非常重要的作用。雞爪中還含有一定量的鈣元素，對孩子的骨骼發育非常有利，幫助孩子長得更高，變得更加壯實。

十月進入最後一週即將結束，孩子們抓住十月最後的美好時光，不管想做什麼都大膽的做吧，一定要堅持完成自己的夢想哦！