安靜的夜晚透著一股祥和的氣息，突然一輛救護車駛過，車上的年輕人已處於昏迷狀態，等送至醫院檢查後，醫生髮現男子的胸口有大塊的陰影，經過幾個小時的手術，最終救下了年輕人的生命。

事後醫生了解到，男子叫小象，今年28歲，平時居無定所，衣食住行基本都是在網咖，有時候一連幾天都呆在裡面，而且由於小象煙癮很大，而網咖的空氣流通性很差，長期呆在裡面肺臟很容易被這些空氣傷害，因此呆在這種環境下肺臟遲早“黑入煤球”。事發當日，小象已經連續在網咖呆了一個星期左右。

醫生提醒：3個習慣是肺癌的“助推器”，勸你重視起來！

一、汙染的空氣

肺臟直接與外界空氣進行接觸來獲取氧氣，因此若是長時間處於不良的空氣環境，如工業廢氣和塵埃氾濫的地方，這種有害的微粒進入肺內就會導致人體呼吸系統出現異常，因此長時間處於這類環境肺臟很容易受損。

二、油煙

油煙對於肺臟損傷也很嚴重可能很多人不知道，油煙中含有很多的刺激性氣體，其中就包括致癌的苯並芘，這些氣體被人體吸入後就會導致肺臟受損，甚至還會誘發支氣管疾病的出現，因此做飯的時候儘量開啟抽油煙機，避免肺臟受損。

三、吸菸傷肺

吸菸傷肺已經是老話了。菸草在燃燒過程中會產生成百上千種有毒物質，其中焦油是對肺部危害最大的物質，尼古丁又會使人產生成癮，這些物質進入肺部不僅會損害肺部，阻礙肺內的纖毛工作，更會損傷肺泡細胞，而且這種損傷往往是不可逆的。

肺臟受損，人體多有這5種表現：

1。呼吸困難，胸悶氣短，稍一運動便氣喘吁吁

2。臉色發黑，毛髮乾燥枯黃

3。胸部傳來隱痛

4。抵抗力下降，經常咳嗽，發燒

5。夜晚的3-5點容易醒

因此若是肺臟出現這些異常，建議趁早的進行肺臟的養護，避免肺臟的損傷進一步加重。

養肺潤肺，教你3個小竅門，記牢了！

1、注意保護肺

如果外出空氣質量不佳，要注意養護肺臟，外出儘量戴好口罩，防止病菌以及粉塵等小顆粒進入肺臟對肺臟造成損傷。

2、喝水養肺