在我國，平均每分鐘就有七人被確診癌症，在這個談癌色變的時代裡，越來越多的人接受體檢，當體檢結果出來之後，他們的第一句話就是，醫生，不是癌症吧？

雖然高血壓，糖尿病，冠心病同樣是無法治癒的慢性病，但是隻要處理得當，人們可以和它們和平共處，但如果是癌症，如果發現的比較晚，那麼醫學上一點方法都沒有，等待患者的可能就只有死亡了。

由於癌症的治療效果很差，死亡率很高，所以人們害怕罹患癌症。

但怕什麼來什麼，癌症的發病率很高，醫生說原因主要是不健康的生活習慣和遺傳，但是相對於遺傳來說，前者更為重要。

舉個簡單的例子，一個人即便有肺癌的家族史，但如果不吸菸，經常注意體檢，那麼他罹患肺癌的機率也很低，一個人即便沒有肺癌家族史，但如果長期吸菸，而且從來不體檢，那麼他罹患肺癌的風險同樣很高。

所以，醫生忠告，遠離癌症，四件事一定不要做。

第一，遠離癌症，一定不要吸菸酗酒，這實在不是好習慣，吸菸是誘發肺癌的元兇，而長期酗酒，則會增加胰腺癌，胃癌，肝癌的發病風險。

第二，遠離癌症，一定不要長期進食醃製和煙燻的食物，醃製和煙燻的食物不僅含有很高的鹽，這些鹽會破壞胃黏膜，誘發胃癌，而且醃製食物富含亞硝酸鹽，煙燻食物富含苯並芘，它們同樣會致癌。

第三，遠離癌症，一定不要總是坐著或躺著，生命在於運動，運動不僅能控制體重，提高免疫力，還能預防癌症。

第四，遠離癌症，一定不要忽視體檢，早期癌症是沒有任何症狀的，所以只有堅持定期體檢，才能及時發現癌症，建議50歲以後每年一定要檢查的部位是，肺部，胃，結腸。