如今越來越多的女性朋友患有宮寒，宮寒雖然不是什麼大病，但對於女性朋友來說，不僅影響身體健康，而且還有可能影響懷孕。女人有宮寒，在身體上一般都會表現出來，嘴唇是人身體狀況很重要的一項衡量標準，根據中醫判斷，如果一位女性嘴唇長期乾涸脫皮而且發紫，很可能是宮寒的表現，一定要加以重視。女人這裡發紫，可能是“宮寒”惹的禍，教你3招，冷宮可能變暖宮

女人這裡發紫，子宮可能“受涼”了，3個方法讓子宮“暖”起來：

1、飲食調理

在中醫養生傳統中，女性體質屬陰，所以不要貪涼，就算是在天氣炎熱的夏季，也不要經常吃雪糕喝冷飲，吃一些寒性瓜果，從冰箱中拿出來的食物最好放一段時間再吃，在平時也應該多吃一些補氣暖身的食物，比如紅棗、花生、桂圓、核桃等食物。月經在來臨時候多和紅糖，薑湯等。湯具有溫腎助陽的功效，還可以補氣暖身。不要擔心上火，宮寒屬於火氣不足，不容易出現火大體熱症狀的發生。

2、注意保暖

在冬天，許多女人為了愛美所以穿的很少，但是這樣會使身體受到寒氣侵襲從而造成宮寒，所以女人們在冬季的時候一定要注意保暖，身體健康才是最重要的。在夏天的時候，如果在辦公室裡避免不了吹空調，也要儘量穿長袖長褲，避免寒氣入侵。平時不要坐在有寒氣的地面上以免受寒。

3、堅持運動

宮寒的人一般平時運動都很少，稍微運動多一點就會感到疲勞，其實”動則生陽“，寒性體質的人更需要透過堅持運動來改善體質。每天保證半小時的走路時間，能改善身體血液迴圈。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經絡和穴位，使全身溫暖。

宮寒會傷害女性身體，女性要多重視自己的身體健康，如果出現以上宮寒症狀，就要好好調理，保持良好的生活作息與飲食習慣規律，宮寒可以調理好的。

小編會每天與大家分享健康知識，如果您有什麼看法和好的建議，可以在下面評論區留言與大家一起討論，感謝您的閱讀和長期支援，不要忘了關注小編哦。