腸癌，我們一聽感到心頭一震，它有很高的病發率和死亡率。

近年來，腸癌呈現出高發的趨勢，特別是年輕人居多，現在是年輕人特有的專利。

據瞭解，由於腸癌在早期的症狀不明顯，很多人容易腸炎、便秘等腸道疾病相混淆，多數人在確診時，已經到了中晚期，從而錯失了最佳的治療時機。

31歲的小崔在病房裡，正在進行化療的治療。原本很健康的一個人，突然被查出腸癌後，整個人的狀態都不好了，家裡人跟著擔心，自己也受著罪。

大約一個月前，小崔出現腹瀉的症狀，一天大約要去6到10次廁所，大便呈水樣便，最開始以為是吃壞肚子了，心想，正好借這個機會減減肥。

可沒想到，到後來，出現了少量的便血，有些擔心了，就到附近的小診所看了一下，當時醫生診斷是急性腸炎，打了幾天針，依舊沒起太大作用。

在診所醫生的勸說下，小崔去了大醫院，經腸鏡檢查，被確診腸癌，給了小崔致命一擊。

到底什麼原因，會讓小崔患上腸癌呢？

經醫生了解，得知一件事：原來小崔工作繁忙，經常的加班，每一頓夜宵就是燒烤，油炸的雞腿等，有時還喝一兩瓶啤酒。

醫生提醒：腸炎者，兩件事一定要剋制

1、？煙燻食物

在燒烤製作過程中，會產生一些化學物質，如苯並芘，具有一定的致癌性。

此外，肉類在高溫加熱後，其蛋白質成分會變質，不利於人體的消化和吸收，從而增加肝臟的代謝負擔。

燒烤這些食物不宜多。如果長期吃燒烤，容易誘發腸癌、肝癌、胃癌等。

2、？油炸食物

經過高溫油炸處理的肉類，會產生大量的油脂氧化聚合物，包括苯並芘，一種具有強烈的接觸致癌性的化合物，會增加腸癌等消化道癌症的風險。

油炸是一種烹飪方式，經過‘’激烈‘’的處理後，會使蛋白質變性，不易被人體消化吸收。

同時，油炸處理後，食物上佔有大量的油脂，會改變腸道內菌群，不利於腸道健康。

‘’三類人‘’最易被‘’腸癌‘’纏住，需警惕

第一類、久坐不動

長時間的久坐不動畫，對人體造成了很大的傷害。

長時間久坐不動，保持一個姿勢容易使血液迴圈減慢，增加血栓的形成，同時還會使腸道蠕動功能下降，使腸道內有害成分不能及時排出，而滯留體內，刺激腸黏膜，誘發病變

第二類、經常熬夜

熬夜是現如今特有的症狀，十個人當中有九個人會有熬夜的習慣。

睡眠不足能夠改變身體內腸道菌群的平衡，而腸道菌群的失衡會導致一些代謝功能的障礙，如引發肥胖、糖尿病等。

腸道菌群失衡還會增加腸道疾病的發生，嚴重的話，會誘發直腸癌、胃癌等疾病。

第三類、經常憋便

現代人因工作壓力太大，憋尿、憋便是大多數都有過的經歷。

有一次、就會有第二次，次數少對身體沒有什麼大礙，但時間長了，糞便中的水分會被腸道吸收，導致大便乾結難排。

同時會長時間留在腸道內，有害物質會被腸道吸收，增加腸道病變的發生。

日常養護腸道，做好3個字

第1個字、動

運動對腸道疾病十分的有利。

運動過程中，尤其是腸道，利於提高其蠕動功能，從而促進糞便排出。

堅持運動，還可提高身體免疫力，提高身體新陳代謝，促進毒素排出，對更新體內環境很有幫助。

第2個字、戒

夜宵，會增加胃腸道的消化負擔，讓更多毒素滯留在體內。

如果蛋白質攝入太多，身體消化、吸收不了，會滯留在腸道中變質，產生氨、硫化氫等毒素，刺激腸壁，增加癌症的發生率。

所以，夜宵偶爾吃一次還好，不要經常吃，尤其是在夏季，更應控制。

第3個字、查

腸癌的早期發現，對於治癒十分重要。

腸鏡是腸道疾病最確診的診斷方法，並且，人們對腸鏡的人是不足，存在恐懼的心理，也是影響早起腸癌發現率降低的因素之一。