韭菜和此物一起炒，增加腎動力，淡化色斑皺紋，男女都不可錯過

韭菜是我們日常中經常會吃到的一種食物，韭菜不僅味道可口，而且營養豐富，不但是調味的佳品，而且是富含營養的佳蔬良藥。在大家的印象中，以壯陽菜出現的比較多，因此深多男士的喜愛，其實韭菜是男女皆宜的菜，而且女人常吃韭菜，也有不少的好處，韭菜對很多人來說喜好很鮮明，喜歡的人非常喜歡，不喜歡的人就非常排斥，其原因就是因為它本身濃烈的辛香味。其實老人、孩子、孕婦等適當吃些春韭，有益於增進健康。

韭菜含有揮發性精油及硫化物等特殊成分，散發出一種獨特的辛香氣味。有助於疏調肝氣，增進食慾，增強消化功能。含有豐富的維生素A，不僅可以美容護膚，還能降低患傷風感冒，寒喘等疾病的機率。還具有散瘀，解毒的功效，而且所含的硫化合物有一定殺菌消炎的作用，

蜆子肉中含有蛋白質、多種維生素和鈣、磷、鐵、硒等人體所需的營養物質，可作為人類的營養綠色食品，不僅能清除體內毒素和多餘的水分，還能促進血液和水分新陳代謝，可生精助育，強精益氣，提高精液質量，增強精子活力。所含微量的鈷對維持人體造血功能和恢復肝能有較好效果。所以如何韭菜和蜆子肉一起炒，可以增加腎動力，淡化色斑皺紋，男女都不可錯過

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