聰明人都有個好習慣，經常食用此食物，降低血壓，還能肌膚美容！

花菜不僅外形長得很吸引人，而且吃起來味道也很不錯，另外其營養價值也很豐富，是很不錯的蔬菜。以下為大家介紹了女人吃黃花菜的好處以及黃花菜的營養價值，供大家參考。

現代醫學研究發現黃花菜含有豐富的卵磷脂，這種物質是機體中許多細胞，特別是大腦細胞的組成成分，對增強和改善大腦功能有重要作用，同時能清除動脈內的沉積物，對注意力不集中、記憶力減退、腦動脈阻塞等症狀有特殊療效，故人們稱之為“健腦菜”。？

另據研究表明，黃花菜能顯著降低血清膽固醇的含量，有利於高血壓病患者的康復，可作為高血壓病患者的保健蔬菜。女性由於其生理特點很容易出現手足心熱、盜汗、咽乾、口燥等陰虛症狀，進而直接影響到肌膚狀態，肌膚變得黯淡、無光澤。若能及時滋陰，不僅可以預防陰虛症狀的出現，還可以調節已經出現的不良症狀。常吃黃花菜就能起到滋潤面板，增強面板的韌性和彈力，可使面板細嫩飽滿、潤滑柔軟，皺褶減少、色斑消退，有很好的美容功效。

最佳搭配：

黃花菜可以和豬肉搭配在一起吃，可以達到滋補腎氣作用，裡面又含有非常豐富的維生素和蛋白質，具有滋補氣血、補精填髓的功效。可防治神經衰弱、反應遲鈍、記憶力減退等病症，還可用於輔助治療食慾欠佳、體虛乏力等病症。

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（以上圖片來自網路）