大家都知道我們的人體裡有很多的穴位和經絡，只要保證經絡通暢，我們的身體才能正常運轉，現在這個社會講究以瘦為美，特別是對於女性來說，都希望自己的身材越瘦越好，因此很多女性都會想方設法的減肥，減肥方式也多種多樣，有些人會透過節食運動的方式，而有些人會直接選擇斷食的方式。

對於身上的贅肉，你知道哪個地方的贅肉最難減嗎？大多數人的答案都是肚子上的贅肉，肚子這個部位既容易長贅肉，而且還不容易被減掉，也是全身最難減的一個部位，正在減肥呢，你該如何減掉肚子上的贅肉呢？今天就給大家分享一個有利於減掉肚子上贅肉的一個好方法，那就是每天拍打腹部，既能減掉肚子上的贅肉，而且還能收穫這些好處。

因為我們的腹部連線著帶脈，每天拍打揉腹部也能夠促進血液的迴圈和流動，改善腸胃的健康，而且還能夠加速腹部的代謝，對於經常便秘或者是胃脹的人來說也能緩解這些不是症狀，你現在吃完飯半小時後，每天堅持拍打腹部或者是按摩腹部，也能促進全身的通暢，肚子上的肉也會慢慢變少。

每天拍打腹部，除了能減掉肚子上的肉以外，還能改善腸胃不適的症狀，能夠起到改善便秘的作用，除此以外還能加速身體的新陳代謝，更有利於身體當中毒素垃圾的排出，也能夠幫我們改善亞健康的狀態，氣色也會更加紅潤有光澤，大家在平時沒事的時候，可以每天用手去拍打腹部，每次拍打15~20次左右。

在用手拍打的時候也要控制好力度，適可而止，可以用手掌靠近你的肚臍部來進行按摩腹部或者是拍打腹部，一般拍打到肚子微微發熱即可，而且在拍打了腹部之後，要多喝一些溫開水，這樣也能促進體內溼寒之氣的排出，而且還能夠提高身體的血液迴圈和新陳代謝率。

大家在做這件事的時候一定要堅持，不能半途而廢，除此以外如果想要更好的減肥的話，也要結合飲食和運動這兩種方式效果會更好，如果僅僅靠拍了復古的減肥的話，可能效果沒有你想象的那麼快，如果在此基礎上能夠控制好飲食做到少吃多運動的話，減肥效果也會事半功倍。

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