新的一年即將來到，小王先在這裡提前祝大家新年快樂。回想過去的一年，你有沒有生過病呢？相信很多的朋友都肯定是生過病的，那麼，在新的一年中如何更好的保護自己的身體健康，如何更好的調理自己的身體呢？如果你還是不知道如何保障自己的健康，下面就由我為大家分享一些日常生活中的飲食養生小知識，希望可以更好的幫助到您，同時也希望大家能夠喜歡我的文章，話不多說，我們開始今天的養生知識。

今天要給大家介紹的這道食物就是蒜薹炒雞胗。說到蒜薹和雞胗大家一定都非常熟悉了，是我們生活中常見的食物。

兩者搭配在一起不光好吃，營養價值也很高，深受廣大朋友們的喜愛。那麼你知道食用蒜薹炒雞胗對我們的身體健康到底有哪些好處呢？

下面就來跟大家聊一聊。我們先來說說蒜薹，蒜薹含有大量的膳食纖維、維生素C等，經常食用不僅可以排毒清腸、美容養顏，還能殺菌消炎，提高免疫力。雞胗含有豐富的蛋白質，可以提高免疫力，強身健體，保護胃粘膜。保證孩子吃了還想吃。

怎麼樣，看到這裡相信很多的朋友都已經明白上述的好處，尤其是在這寒冷的冬季，如何更好的保護自己的身體，提高自己的免疫力已經成為了重中之重，希望今天的這些養生知識可以有效的幫助到大家，同時，有不理解或者是有疑問的朋友，可以在下方或者是私信我，我會在第一時間為大家解答。