女性到了45-55歲左右，就會絕經，進入更年期了。絕經不是突然的，身體會給出很多提醒，除了月經本身出現的異常，比如月經量減少、週期不規律等，身體還會釋放出其他一些訊號，比如小便就會給出提醒。小便出現哪些變化，可能是絕經的訊號？女性早點調理，更年期或許能舒坦些，也能擺脫尷尬，下面詳細跟大家說一下。

女人快絕經時，小便會給出什麼提醒？

漏尿：突然漏尿了，很多女性都覺得非常尷尬，也不知道怎麼開口說出來。女性在懷孕期間，由於胎兒的生長會壓迫到膀胱，會出現漏尿的情況，快要絕經時其實也會出現，這是因為此時女性體內的雌激素水平在下降，膀胱功能也在下降，人逐漸衰老，肌肉變得鬆弛了，就容易引起漏尿，自己不能很好地控制住。

尿頻：上廁所次數明顯增多了，排尿量卻不多，每次只有一點點，但確實有尿意。膀胱儲存尿液的功能下降了，裡面存了一點，可能就會受到刺激，令人產生尿意，引起尿頻。

如果45歲以後，小便總有這兩種異常表現，排除了婦科疾病，也沒有感染細菌，或許意味著你快要絕經，更年期要來了。除此之外，若同時還伴有以下這些表現，八九不離十了，女性要做好迎接更年期的心理準備，及時調整，學會保養身體。

女性快絕經進入更年期時，還經常會感到渾身疼，特別是關節部位。這是因為雌激素水平的下降，加速了骨質的流失，骨骼和關節就容易產生疼痛感，要引起重視，因為更年期女性患上骨質疏鬆的機率要比一般人更高。

還動不動就會出汗，總是感覺很熱，不管白天還是夜裡。若是睡到半夜醒來了，不僅身上容易出汗，臉上還會潮熱，有部分女性還有胸悶、心慌的不適感。

若這些表現全中，需要早點調理了，更年期或許能舒坦些，也能規避掉一些健康隱患，具體該如何調理？下面的方法不妨照著做，很簡單，但都做到的人或許並不多。

第一，適當補充雌激素。建議女性透過食物來補充，調節體內激素水平，可以常吃點豆類，豆類食物中含有特殊的營養物質，可以對體內的雌激素雙向調節。如果過度缺乏的，可以在醫生的指導下透過補充劑合理地補充。

第二，適當補鈣。鈣對於骨骼的健康很重要，更年期女性適當補鈣，可以強健骨骼，延緩骨質和鈣質的流失，有效減輕關節痠痛的現象，還能預防骨質疏鬆。

第三，注意衛生與清潔。經常漏尿，即便只是漏了一點點，但每天也要注意清潔與衛生，勤換洗內褲，以免產生異味，引起細菌感染、誘發婦科病。

第四，做凱格爾運動。這項運動對於改善尿失禁有一定的幫助，能幫你鍛鍊骨盆底肌肉，緩解漏尿的現象，避免尷尬。

綜上所述，女人快絕經時，小便會給出以上兩個提醒，女性不要覺得尷尬，懷疑自己得了什麼病，若已經過了45歲，可能是更年期的訊號。對照一下，若其他表現也都有，要早點調理，注意上述幾點。