文：洛薇&Lady美人日記聯合創作

Hi，我是洛薇，繼續我們的時尚穿搭之旅，變美永遠不迷路。▼

一年一次，非常難得，是不是要留下點什麼？也許你早就對鋪天蓋地的廣告促銷所麻木，對那些流於形式的虛情假意所厭煩，更對一些“雞湯味”濃郁的勵志名言所不屑……

但洛薇還是有句話想對你說：讓自己活成限量版奢侈品吧，世上僅此一個！

生命是一場體驗之旅，經歷的一切都飄渺如雲煙，抓不住、留不下。名利地位也好、物質財富也罷，哪怕是孜孜不倦追求著的美麗，也猶如曇花一現。

但在這個經歷過程中，留下的感悟和成長卻是自己的，逐漸提升靈魂的高度、寬度和深度帶來的自由才是生命的價值所在。

而對女人們來說，擁有再驚豔紅塵的絕世美顏和限量版的奢侈品物質，都比不上從內透出來的乾淨生命本質和有趣的靈魂狀態生髮的個人奢侈教養品性來得珍貴。

它需要時間打磨、更需要有靈性的心靈去創造，它是生命美的終極表現形式。有了它，想要的氣質、精緻、優雅不請自來；擁有它，穿衣風格、時髦流行唾手可得。

在這篇分享中，洛薇不聊穿搭，也不聊說”爛“的氣質和優雅，就聊聊“教養”吧，希望在這個特殊的日子裡，為你點亮扮美明燈。

第一：什麼是教養？

提到教養，不得不提孔子他老人家。儒家是處理人與人之間關係的一門學問和智慧，自始而終都貫徹著禮儀，把教養的作用發揮得淋漓盡致。

在仁、義、禮、智、信五德中，仁義禮是儒家的招牌，也是教養來源的本質。當然，智和信也非常重要，一個人最高的修為是五德俱全，也就是老子說的“上德”。

之所以引申這麼一段話，是想把教養的源頭弄明白了，清楚道的本質，術的運用就會簡單容易。學任何學問，理解比死記硬背更重要。只有理解，才能一通百通。

那麼，什麼是教養呢？簡言之，教養就是一個人行走人類江湖的一套行為準則，一套與人打交道的為人處事學問，一系列規範生活行為習慣和思想束縛的道德體系標準。

親切禮貌、彬彬有禮、勤勉努力、善解人意、富有同情心、能處處為他人著想、與人為善、樂於助人、心裡有仁有義有愛……這一切標籤都是教養的外在表現。

同時，愛乾淨、愛生活、充實自己內心、不放棄對自我的要求和提升，這也是教養的內在準則。

最為關鍵的是：教養是別人對自己的感受和評價，並非自己想象和以為自己有教養。明白這一點，想擁有良好的教養也就有了可實施的辦法。

如同一張白紙，或咿呀學語的小孩，透過一系列有教養的行為準則提升自己，改變一些生活習慣和思維念頭想法，達到內外兼修，成就魅力氣質女人。

第二：提升教養的步驟和方法

不同於虛無不著實際的雞湯，在這個環節，我們把“教養”拆解成為看得見、摸得著可實施的方法與準則，只要照著做並堅持，良好教養自會悄悄浮現。

⑴ 美的教養

在這個以貌取人的時代，外表是一個人是否有教養的直觀表現。我們常常透過衣著外表來判斷一個人的品位和生活狀態。

美的人，並不是指天生麗質的人，而是透過努力讓自己看起來很美的人。外表整潔乾淨、神態坦然，誰不喜歡與之打交道呢？

？ 儀容儀表

穿衣打扮是門大學問，不管懂不懂風格，也不管有沒有穿出個性，保持乾淨整潔是必須的。這與物質富不富裕半毛錢關係都沒有。

其次，用服飾著裝表達自己。清楚自己的角色身份、職業地位，在不同的場合，用服飾表達自我主張。或溫柔知性、或氣場威嚴、或休閒隨和，穿得應景應人應心應時。

穿出美的教養，另一個表現在於自我風格，而找到個人穿衣風格也許非常波折，但卻勢在必行。有了風格，流行潮流不再盲目，個性美才日益豐盈。

同時，還要學會一些穿衣小心機，重視對細節的打磨。一個看起來很美的人，除了衣服得體之外，像髮型、妝容、配飾都不容忽視。不一定非要佩戴品牌奢侈品，可以突出個人品位與美感才重要。

？ 姿態與舉止

一言一行、行為舉止彬彬有禮，得體有分寸，是有良好教養的體現。在噪雜的公眾場合，它就是修為素養的放大器。

首先，要隨時保持溫和的笑容。不是傻笑、不是苦笑，而是把心開啟、發自內心真誠的笑容。哪怕一個人時，也要嘴角上揚。

其次，注意個人的體態姿勢。肩膀開啟、挺起脊背、收縮肚腹、步伐優美、動作沉穩不輕浮、雙腳併攏、安靜又輕柔的行為，這些小習慣也是氣質的來源，更是衣服好看的關鍵。

呀，想做到真的好難呀，如果從小沒有人培養你的話，的確很難，但一旦養成習慣，受用一生。

⑵ 性格教養

溫和親切、寬容大度、陽光向上、積極樂觀，這些好性格是開啟女人幸福指數的鑰匙。人人稱羨的絕世美顏？前凸後翹的完美身材？不、不，它們都沒有一副好性格的魅力持久。

性格是一個人與生俱來的基因密碼，很難去改變。正是因為有性格，個性才會凸顯。但個性有良有惡，保留正面、改變負面，持續對有教養的好性格打磨，可以讓人改頭換面。

那麼，有教養的好性格有哪些表現呢？

要落落大方：大方是一個女人最有涵養的舉動。天生的狹隘和嫉妒會讓女人們面目皆非，而大方會讓女人閃閃發光。

樂於接受別人的讚美、適時地肯定對方、不膽怯自卑、不受環境物質影響、不和別人攀比、不爭風吃醋、能控制情感，這些都是大方的體現。

要純真善良：可愛純真、善解人意，能處處設身處地為別人著想，感謝生活中的小確幸，善於發現日常生活的小美好，對一切事物保持盎然的好奇心。

要誠實正直：在與人相處的過程中，真誠非常重要。答應別人的事，無論大小認真對待。有自己的處事原則和分寸，一旦逾矩，懂得婉轉拒絕。

老好人，是人們常常揹負的道德負擔。沒有底線的老好人，其實是作惡。

要保持溫柔：女人啊，請溫柔些。溫柔是你們征服世界的武器，可惜很多女人視若無睹，處處想在男人法則的社會中爭強稱霸。

溫柔的語言、神態、行為、溫柔的一切，繞指柔才能無堅不摧。一個溫柔會適當發嗲、展示嬌柔媚態的女人，才是高手！

要謙虛禮貌：做到禮貌也許並沒那麼容易，它是長期優良行為積累發酵的好品性。遵守禮法、禮儀、禮節等約定俗成的事，懂得尊重他人，不妄自評判任何人。

看到任何不合禮節的行為，不要以為自己是救世主，跳出來指手劃腳。或看到別人的缺點或難堪，就指指點點。學會維護別人，才是最佳的禮貌教養。

要包容忍耐：一個聰慧的人，懂得忍耐的力量。不管周圍環境如何，她們始終能堅守初心和原則，持樂觀包容忍耐的心態，接受一切的不如意。

比如，將美堅持到底的木心，在最艱難的時光，仍能保持體面和尊嚴，值得敬佩。

要快樂陽光：隨時隨地，保持一顆樂活向上的心，不隨波逐流，懂得時時提升自己，不被陰霾所折服，不為艱難所卻步。始終向陽成長、向上生髮。

⑶ 健康管理教養

離開身體健康，一切生命體驗都是零。活得美麗的同時，還要活得有質量，擁有飽滿熱情的生命力。同時，想要穿衣好看，當然離不開身材的成全。

首先，管住嘴、邁開腿。沒辦法，這6個字的威力太強大了。它是解決一切減肥、不健康狀態的精煉箴言。一個有教養的人，在自律方面根本不用多囉嗦。

什麼是愛自己、對自己好？洛薇以為保持健康的身體是第一位。

其次，會吃喝玩樂，會品、會講究。一切享樂行為的背後，你得明白原因才能樂享其中啊。比如飲食，什麼樣的食材搭配才最美味？能品咂出食物的原始滋味，吃得享受、吃得高階。

講究的吃，吃對身體有益的食物，會養成挑剔的品味，反而有助於身材管理。

最後，保持活力。有生活目標和享受活著的樂趣，是充滿活力的基礎。不管做什麼事都興趣盎然，樂享其中。比起那些天天哭喪著臉的活法，哪個更有吸引力？

能為外表的美、體態優雅的美提供源源不斷動力的是內在強大的精神力量。善於打破固執和偏見，提升對人對事對物的認知，不斷提高內在活力，讓生命更趨完美。

良好的教養，是生而為人一生的修習功課。它絕不僅僅體現在上面的內容中，還有更多的細節和看不見的地方等著我們去努力。

一個真正懂時尚、會穿衣的女人，必定是一個有教養的人，希望你也是！

希望今天的分享對你有一點點啟發！