眾所周知，食物是有保鮮期和保質期的，如果過期了就不能再吃了，否則會影響自己的腸胃健康，甚至會出現腹脹腹瀉的情況。

其實除了食物之外，生活當中有非常多的東西都是有保質期的，需要及時地更換，否則可能會滋生非常多的細菌，影響到大家的健康問題。特別是家裡這4樣東西一定要記得勤更換。

1、砧板

經常做飯的朋友都會注意到，菜板用過一段時間之後上面就會出現黴斑還有很多細小的裂縫。切東西時留下來的縫隙很容易藏汙納垢，如果不清洗乾淨會影響我們健康安全。

清洗菜板可以用熱水和白醋沖洗，但是如果菜板用久了黴斑清洗不乾淨還是建議你儘早更換。

2、牙刷

牙刷也是生活當中必不可少的日用品，很多人都覺得牙刷天天的刷牙，而且經常的用水沖泡應該非常的乾淨，但是如果牙刷沒有沖洗乾淨，會殘留很多食物殘渣。

而且很多人的牙刷都是放在衛生間當中的，衛生間裡面會有非常多的垃圾細菌進入牙刷當中，在刷牙的時候就會隨著口腔進入身體，所以牙刷最長的壽命也不應該超過4個月。

不鏽鋼鍋用久了，很多朋友清洗時不注意很容易破壞不鏽鋼鍋最上面的一層鍍層。鍍層一旦被破壞之後就會釋放出有毒的物質全氟辛酸銨。

如果遇到這種情況，避免自己和家人的健康受到威脅，建議你儘早把這種不鏽鋼鍋扔掉了。

4、毛巾

毛巾是家裡人使用頻率最高的東西，很多人洗臉擦手都會用到它，大家覺得毛巾又不會壞掉，可以使用很長時間，但是毛巾使用時間久了，也會讓上面生非常多的細菌和蟎蟲，比較容易導致人出現面板過敏的情況，所以毛巾每三個月就要進行更換。