大家好，我是你們的小曹醫師，健康是生命的財富，而生命是大自然的奇蹟。我們的身體健康對我們而言是最重要的，而好的身體跟我們生活很多方面的表現息息相關，有了好的身體才能更好的做更多的事。而這裡我們就將養生跟健康的好習慣或者好的方式搭配，杜絕不良的生活習慣，養成好的身體。願大家的身體健康又長壽。下面帶大家瞭解今天的內容吧。

今天介紹的這道菜就是毛豆炒肉丁，不僅營養美味而且可以有效促進孩子長高長智力，一起來看看吧！

毛豆是一種常見的蔬菜，它含有豐富的營養物質，毛豆中含有人體大腦細胞膜所需要的重要物質，孩子常吃可以有效促進大腦發育，增長智力，變得更加聰明。毛豆中含有大量的鈣元素，相比較肉類和乳製品更加容易被人體消化吸收，孩子多吃點毛豆骨骼發育更快，長得更高更強壯。

豬肉是一種常見的肉類食物，它含有大量的蛋白質，氨基酸，孩子經常吃可以有效補充人體所需要的優質蛋白質以及脂肪酸，促進孩子身體全面發育。豬肉中含有豐富的鐵元素，能預防孩子缺鐵性貧血的發生，有利健康成長。

豬肉不僅吃起來非常美味，而且非常適合乾燥的天氣食用，能有效滋陰潤燥，對於口乾舌燥，乾咳，便秘都有非常好的治療作用。孩子經常吃豬肉可以有效提升身體素質，增強免疫力，預防常見疾病的發生。

好了，今天很高興跟大家分享健康養生小知識，在我們的日常生活中，還有很多健康養生的知識是我們需要不斷探索的，為了我們的健康在日常生活中還要不斷學習不斷養生，養成一個健康快樂的好身體。