說起美食現在大家都是非常熟悉吧，因為我們都知道中國是一個美食大國，可以說中國美食的種類也是非常多的，隨著我們現在生活經濟的發展，我們中國又出現了很多種美食，而且還出現了一批非常能吃的吃貨們呢。可以說這批吃貨們平時除了上下班的時間就是研究美食了。所以像我們在美食方面，如果有什麼不明白的地方都是可以問他們的，可以說他們是無所不能的，對於美食來說，今天小編就給大家分享一種特別適合女性吃的一種美食，不僅能夠讓我們的面板變得特別好，而且還非常美味呢。

我們都知道現在的天氣越來越炎熱了，很多時候人們都不喜歡自己在家裡做飯，而是喜歡去外面吃上一些燒烤，喝點啤酒。其實小編覺得這樣的生活是挺愜意的，但是如果我們長時間在外面吃燒烤喝啤酒的話，也是會對我們身體非常不利的，因為我們都知道燒烤都是用一些炭火烤出來的，所以在健康方面都是達不到我們要求的，今天小妹就給大家分享一種特別適合女性吃的美食哦。

這種美食相信大家應該都是比較熟悉的，特別是對於一些平時比較注重美容的人來說，今天小編給大家分享的這種美食就是紅豆銀耳羹，我們都知道銀耳的營養價值是非常高的，並且葉中含有的各種維生素和微量元素都是我們每日身體所需的，像我們長期吃的話都是有著去除黃褐斑，雀斑有著美容養顏的作用的，所以像我們平時有面板問題的話，都是可以把這道粥學會自己在家裡做著試試看哦。特別是像在夏季的時候，人們這個時候都是不怎麼喜歡吃的，所以我們夏季再做這種粥的時候，可以把這種粥放進冰箱裡冷藏一下，吃著是非常涼爽可口的成本也不過才5塊錢哦。

好了，不和大家囉嗦了，先把這個做法分享給大家，把首先我們先準備一些紅豆，然後把紅豆洗乾淨之後再泡上3四個小時左右，或者我們可以泡上一個晚上都是沒有問題的。我我們把紅豆泡發好之後，就可以泡發銀耳了，在泡發銀耳的時候，我們可以用溫水來進行泡發哦。我們把所有東西都泡發之後就可以在鍋中加一些水，等水開之後我們就下入泡好的紅豆和一些紅棗，然後再加入銀耳進行煮沸。家裡如果有電飯煲的話，直接可以用電飯煲煮的，我們用電飯煲上面的煲湯鍵一按就可以啦，等電飯煲停的時候，我們就可以在裡面加入一些冰糖，攪拌均勻至冰糖融化的時候，我們就可以盛出來喝了非常簡單的一道，美容中你們學會了嗎？歡迎大家在下方留言，我們都可以一起討論分享出來哦。像我們平時多吃一些這樣的食物，都能省下不少面膜錢呢，補血益氣，臉色還紅潤。