腸道

，是消化系統中非常重要的一個部分，我們所需要的營養要透過腸道吸收，並且80？毒素還需要透過腸道排出體外。

隨著社會的發展，飲食越來越多樣化，腸道疾病更是日漸高發，腸癌也不在少數。

腸癌分為結腸癌和直腸癌，是臨床上的一種常見的惡性腫瘤疾病。

那麼腸癌有什麼標誌麼，經放屁腹瀉就是腸癌麼？

其實不然，放屁是腸道進行正常蠕動的一種結果，也是排毒的一種方式，如果你經常放屁，有可能是食物消化不良造成的。

因此，透過放屁來判斷腸癌是一種不靠譜的方法。

其實，隨著醫療的發展，篩查腸癌的方法也多了起來，只不過我國的人群，還未能養成經常篩查的習慣，專家指出，大腸癌篩查方法的普及和早發現、早治療的措施是大腸癌防治的關鍵。

早起篩查腸癌情況，可以用這三個方法：

方法1、肛門直腸指檢

這種方法目前普遍不被大部分人接受，尤其是女性，多是因為覺得方式太尷尬而放棄，但其實這種方法是早期篩查腸癌的重要方式。

因為大部分的腸癌是發生在直腸部位，多數離肛門的位置又比較的近，因此，醫生透過簡單的觸診，就能判斷出肛門附近的腸道疾病。

臨床上，約70？直腸癌和30？大腸癌，都是透過醫生的肛門指檢探查出來的；

2、大便隱血試驗

我們正常健康的人在胃腸道的消化黏膜更新時大約每天會丟失0。5-1。5ml的血液，這種是正常的，不用擔心。

但是如果你每天的失血量大於2ml時，說明消化道的出血較為異常，這就屬於是病理性出血。

並且這種變化無法透過肉眼進行判斷，只能透過大便隱血測試，發現了大便隱血，醫生通常會建議患者複查；一番發現持續的隱血，醫生會建議進行腸鏡或者胃鏡的檢查；

3、腸鏡檢查

腸鏡檢查時被人們較為熟知的一種檢查的方法，這種方法較為高效和準確，日常建議腸癌高發的人群要定期的進行腸鏡的檢查。

並且，在腸道的檢查中，醫生還能夠儘早的發現引起腸道癌變的息肉的存在，儘早的切除，以免引發大腸癌。

目前隨著醫療手段的發展，腸鏡的檢查已經不再那麼痛苦，已經有了無痛腸鏡，所以大家也不用太擔心。

這五類人，是腸癌的高發人群，要重視：

第一類：年齡在五十歲以上的人群。

因為資料顯示，人的年齡到了50歲，身體的各種疾病會迅速的爆發或者是導致癌症的發生，因此50以上人群要定期檢查。

第二類：有腸癌的家族史的人群

父母、兄弟姐妹曾患有結直腸癌，那麼患腸癌的機率是就比別人高。

第三類：飲食重口味的人

日常喜歡吃像麻辣食物、油炸食物、燒烤食物、醃製食物、煙燻食物的人，這些食物會增加身體發生癌變的風險。

第四類：有慢性疾病的人

慢性腹瀉、慢性便秘、慢性膽囊炎、慢性闌尾炎等疾病也有可能是致病高危因素。

第五類：長期久坐的人

久坐者的腹腔、盆腔、腰骶部血液迴圈大都不暢，可導致腸道免疫屏障功能下降，從而增加了患結腸癌的風險。

預防腸癌，做好四件事：

第一件：喝點茶水，潤腸道

喝茶是我國傳統的一種養生的方式，並且茶中的水分還可以有效的幫助保護腸道的健康，潤滑腸道。

而不同的需求可以選擇不同的茶飲，日常保護腸道，建議選擇一些藥草茶。

1、金蘭菊根茶

金蘭菊是一種從歐洲引進的小植物，現已被收入我國藥典，並且其藥食兩用，含有豐富的低聚果糖，這種物質可改善體內菌群，排毒清腸、改善脂質代謝，調節機體免疫系統。

同時，金蘭菊根還可以在腸道中生成一種菊糖的益生素原形，用以維持腸道的菌群平衡，抑制腫瘤的生長減少腸道內有害物質的產生與積累，進而保護腸道健康。

2、黃花苗根茶

黃花苗根具有豐富的維生素A和C及礦物質、膳食纖維，可以幫助腸道蠕動，對消化不良、便秘都有改善的作用。

繼而可以減少廢物在腸道內的停留時間，起到保護腸道的作用。

第二件：吃點粗，防便秘

現代人飲食過於精細，是導致發生腸道疾病的主要的因素。

膳食纖維，被現代營養學家稱為‘’第七大營養素‘’，是養護腸道必不可少的物質。

一般來講，粗糧（包括穀物類、塊莖類、雜豆類）中膳食纖維的含量多於水果、蔬菜中的含量。每天攝入一定量的粗糧可大大增加膳食纖維的攝入量。

第三件：勤走路，促蠕動

腸道的蠕動能力是影響其健康程度的重要原因，而運動，是具有促進腸道的蠕動的作用的。

研究發現，堅持運動6周，可改善腸道細菌，使丁酸鹽的水平增加，這種物質可以保護腸道健康，防止腸道癌變，增強腸道的免疫力。

走路，是最簡單方面的的運動，對於保護腸道，也十分有益，常走路的人，患上腸癌的風險要減低31？右。

第四件：好作息，增免疫

壓力和不規律的作息，是直腸癌的兩大容易忽視的誘發因素。

當人疲勞、工作壓力過大時，會導致腸道抵抗力及免疫力下降，給癌症有了可乘之機。

所以，大家平時不但要養成良好的飲食習慣，也要注意作息規律。