作為家長，總是會擔心孩子的脾胃問題，害怕孩子會出現脾胃虛弱，消化不良等情況，因為孩子一旦脾胃運化不好，就會出現食慾差、厭食、挑食的情況，看著孩子不好好吃飯的情況，家長就會很擔憂。而脾胃問題影響的不僅僅是食慾，還會影響身體對營養物質的吸收，如果家長平時沒有幫助孩子調理的意識，就會出現孩子積食的情況越來越嚴重，影響到正常的發育，影響孩子的成長。

有經驗的家長會發現，現在的孩子生活水平提高了，家長對孩子的照顧也更好的，但是孩子出現脾胃問題的機率也增加了，其實，只要細心觀察，就會發現孩子的脾胃問題，與日常的飲食和餵養息息相關。

其實，日常生活中我們的飲食不是單一的，飲食上一旦不正常，就會加重脾胃的負擔，而孩子的脾胃比較敏感，就會比較容易出現積食的情況。一旦積食的情況得不到緩解，就會影響身體對營養物質的吸收，從而導致更多的問題。但是，很多家長對此並不是很瞭解，認為積食不是什麼大事，反而還一個勁地讓孩子多吃東西，損傷了孩子的脾胃。

一、兒科醫生忠告：這3種食物吃一口，孩子半個月不消化，少吃

1。油炸食物

經過油炸的食物，很受大人和孩子的喜歡，現在街上有各種各樣的油炸零食，誘惑著孩子的味蕾，很難抗拒。但是這樣的食物，並不適合孩子的脾胃，孩子若是經常吃，會損傷脾胃，加重脾胃的負擔。而且有些商家選擇的食用油品質堪憂，孩子吃了很容易出現腹痛、腹瀉等情況，影響脾胃的正常運化。

2。寒涼的食物

隨著社會的發現，生活水平的提高，不管是寒涼的水果，還是寒涼的零食，一年四季都可以吃到。而這些食物，也是導致孩子脾胃問題發生的根源。脾胃敏感、脆弱，一旦受“寒”就會損傷胃部的黏膜，出現積食的情況，導致孩子消化受到影響。

3。含糖的食物

甜食是孩子比較喜歡吃的食物，現在很多商家為了吸引眼球，將甜食做成了各種各樣的美食，孩子一看見好看的食物，就很難管住自己的嘴巴。而且，有的家長總是擔心孩子肚子餓，還會給孩子準備一些小零食，如：小蛋糕、餅乾之類的。但是家長們需要注意，這樣的食物不宜給孩子多吃，會影響孩子的牙齒健康，引起一些口腔問題，還會影響脾胃的消化，吃太多甜食會損傷脾胃，出現體溼的情況。

二、孩子出現脾虛積食的情況，是什麼導致的呢？

孩子出現脾胃虛的情況，或許與體質有關，或許與孩子本身的腸胃消化有關，脾胃的運化功能不好，一旦不及時調整，就會超出脾胃的正常運化，出現積食的情況。而食物長期堆積在腸胃裡面，就會導致脾虛的情況越來越嚴重。

三、兒科醫生提醒：改善積食脾虛的情況，可從2個方面入手

1。養護脾胃，定期消積食

長期積食會影響的孩子健康，出現脾虛的情況，而且身體會長時間營養不良，影響孩子的生長髮育。建議家長及時幫助孩子調理，脾虛、積食可給孩子喝些內！金！紅！果！飲！之類的“消食水”，藥食同源的改善小兒積食的情況，特別是因為積食造成的脾虛、食慾不佳等情況。

內金紅果飲裡面有九種消食健脾的食材，每種食材都側重點，透過相互作用，起到消食的目的。現代版的內金紅果飲多添加了低聚半乳糖和葡萄糖，能夠幫助孩子穩定腸胃的菌群，調節脾胃，消積食健脾胃，還可以幫助孩子開啟味蕾，促進孩子的生長髮育。透過改善脾胃的情況，到達到養護脾胃的目的。

2。堅持運動

現在娛樂的活動越來越多了，很多孩子都很喜歡玩電子裝置，一回到家就開始玩手機、看平板，變得很宅，不愛運動。長期的對著電子裝置，會影響孩子的視力，而長期宅在家裡，缺乏運動，就會影響脾胃的運化。因此，家長平時可以多帶著孩子一起運動，週末多帶著孩子參與一些戶外活動，促進孩子的發育，提高腸胃的吸收和消化。