本文轉載自【微信公眾號：輕慢旅行TOUR，ID：qingmanlvxing】經微信公眾號授權轉載，如需轉載與原文作者聯絡

巴馬瑤族自治縣是中國廣西壯族自治區河池市所轄的一個自治縣，位於廣西西北部，提到巴馬，核心標籤便是“世界長壽之鄉”。在對外宣傳的那一句經典廣告詞“噢！巴馬”，因與美國總統奧巴馬名諧音而讓人不禁莞爾，同時記住了這個被譽為“世界長壽之鄉中國人瑞聖地”的著名長壽之鄉。

巴馬地勢西北高，東南低，境內山多地少，素有“巴山一水一分田”之稱，土地對於當地農民顯得萬分珍貴和珍惜。巴馬最高處海拔1216米，最低處221米，一般在600至800米之間，境內盤陽河自北向南悠然而下，將石山帶和土山帶一分為二，恰似銀河系牛郎，兩岸相望，很為奇特。巴馬屬亞熱帶季風氣候區，典型的喀斯地貌，蘊藏著豐富的溶岩溶洞。

百魔洞又名魔天坑，位於 巴馬 縣城 西北 31公里的坡月村。百魔洞是一個石灰岩溶洞，洞中形態各異的鐘乳石，精美別緻。進入百魔洞，洞中有洞，洞中有“天”，洞洞瑰麗斑斕。鐘乳石或懸於頂、或拔地起，形態各異的動物、人形、物件，活生生地展現。岩石在燈光下散發五豔六彩，輻射到如鑽石、似珍珠，如天女下凡、似唐僧取經的或頂、或地、或懸於空的鐘乳石。

除了壯美的鐘乳石，洞中還有不少珍稀物種，最為珍貴的要數位於中段巨大天坑裡的——桫欏，這棵被譽為“植物界的恐龍化石”的遠古植物物種，在坑谷中長到將近二米高；最佳尤其當身後的陽光照射進來，真像一個百草園，這一幕已然成為百魔洞的標誌畫面。

也許最吸引你的不是風景，而是周邊的有趣現象：不少老人或靠樹鍛鍊，或打坐吸氧，甚至在百魔天洞的大廳中睡上一覺……只因洞內負氧離子更是高達每平方米50000個，是個養生好地。

巴馬長壽島位於盤陽河的終點站——賜福湖，湖中的高地叫長壽島。盤陽河蜿蜒流淌到賜福湖邊就豁然開朗了，如同生命的豁達。《長壽島》有云鶴牌坊、太極廣場，可遠眺奇涯自然形成的人面肖像，惟妙惟肖，可訪長壽老人，看香豬賽跑，島上還可欣賞到參與性極濃的小型原生態瑤族風情歌舞表演。島上有180米長的【中華養生文化長廊】，展示中國上下五千年的養生論述和巴馬長壽文化。

在水火既濟的賜福湖上，誕生的這一座世外桃源般的小島，成為了巴馬長壽文化的新座標，幾位百歲老人上去看了後說，就叫它“長壽島”吧。

有風水大師點化：“左手青龍如屏障，右手白虎臥陸上，傳說東南布洛陀，山門正對達西向。”三元三官齊聚，四御四使列陣。長壽島自古以來被稱為賜福湖的眼睛，巴馬長壽鄉風水寶地的中心。

水波實景演出聘請了曾為《印象劉三姐》設計燈光的臺灣燈光師，製作《印象劉三姐》水上舞臺的專業公司等，採用世界頂極燈光音響裝置。這臺演出擁有1700多個座位，披星面水，觀眾隔河欣賞由200多名專業演出和100多名原生態瑤族村民共同演繹的瑤鄉情韻、歡樂山鄉和長壽山鄉三幕精彩視覺盛宴。

巴馬長壽村自古以來就有多位壽命超過百歲的老人存在，它是一個令人神往、神奇而美麗的地方，人稱長壽之鄉。背倚青山，盤陽河繞村而過，走過一座石拱橋一條小路便可進屯，風景十分優美，據說當地的空氣和水有延年益壽功效。

長壽村的亮點就是那些百歲老人，每個年過百歲老人家門口都有小牌子，上面寫著他們的年紀和出生年月。在這裡可以探訪精神矍鑠仍從事勞作的百歲壽星， 傾聽巴馬長壽人介紹健康經驗等長壽秘訣，沾福氣、探尋養生之道。按巴馬習俗，拜訪百歲老人時需自己準備一個紅包。

百鳥巖，又名水波天窗，被譽為遠離霧霾，絕佳 “洗肺” 聖地，舟行天窗之間，黑白輪迴、陰陽交替，如歷三天三夜；入夢出夢，聽鳥鳴水滴，琴潭晚奏，賞波光幻影，彷彿親臨龍宮。

百鳥巖中歧洞叉水道不可勝數，密如蜂房，不知所向，整個洞彷彿一座裝飾華麗、景幻莫測的水下龍宮。

其奇特的景象似桂林蘆笛巖，又因非乘舟不能遊覽，遊人贈予“水上蘆笛巖”的美譽。范冰冰主演的電影《二次曝光》中，有一幕她“魚躍入水”再從水中冒出來的場景，是在“一南一北”兩個不同地點拍攝並剪輯而成的，而這個“南”正是巴馬的百鳥巖。

古龍山大峽谷座落在廣西靖西縣境內，是廣西山水旅遊的重要組成部分，巖內空氣清冽，負離子含量高達每立方厘米5萬個，停船吸氧吐納，頓感心曠神怡，真天然氧倉也！

峽谷旅遊資源豐富獨特，“一水貫三峽穿三山”景觀堪稱“天下一絕”古龍洞中“三絕”：鯉魚噴玉、金龍吐珠、童子功夫尿，令人歎為觀止！古龍山大峽谷——中國最具魔力的原生態自然峽谷公園。

也可以選擇乘坐皮划艇漂流，體驗驚險刺激的明河暗洞漂流；既能飽覽氣勢磅礴的瀑布，又能品味千姿百態的溶洞奇觀。

德天跨國瀑布橫跨中國、越南兩個國家，是亞洲第一、世界第四大跨國瀑布。瀑布由【中國德天瀑布】和【越南板約瀑布】相連構成，橫跨中越兩國邊境，寬208米，落差70米，縱深60米，三級跌落，雄奇壯闊！高落差飛瀉而下，一波三折，形成三級瀑布，是原生態的自然景觀。

三娘灣距離欽州市區約38公里，是全國公認的中華白海豚最佳觀賞地。南臨北部灣，背倚烏雷山，掩映在枝繁葉茂的紅樹林裡的海灘潔白柔軟。除此之外還可拜烏雷伏波廟、遊威德寺、觀東漢大將風采。

在三娘灣你可以看到的海豚有黑色、灰色、白色、粉紅色、墨綠色、海藍色等，跳躍的顏色劃過碧藍的海面，綻放出絢麗多彩的海上芭蕾，場面壯觀、熱情奔放，令人歎為觀止。

本文授權轉載自輕慢旅行TOUR，這裡有有趣的旅行故事，等你來開啟。