2021-11-25TAG:世界紀錄10000普特10十公里

截止2021年，男子十公里公路賽世界紀錄是26分38秒，是在2019年12月1日瓦倫西亞十公里路跑大賽上，由烏干達選手切普特蓋所創造，重新整理了2010年由肯亞選手科蒙在荷蘭烏德勒支創造的26分44秒的世界紀錄...

2021-10-25TAG:長三角巡迴賽青浦2021十公里

今天（10月24日）上午，由上海市青浦區體育局、崑山市文體廣電和旅遊局、蘇州市吳江區文體廣電和旅遊局、嘉善縣文化和廣電旅遊體育局四地共同主辦的2021長三角十公里路跑巡迴賽·青浦站比賽在湖光秀麗的東方綠舟景區激情開跑，大賽吸引了來自長三角區...

2021-10-11TAG:跑步公里十公里時候思考

問我這問題的人，大體都沒有長跑過，經歷過長跑的人就會知道，跑步過程中氧氣供應不足，大腦很難去做仔細的思考...

2021-05-07TAG:十公里跑步小時每天然後

同時我們要講究跑步方法，眼睛向前看，身體在一條直線上，用臀肌帶動大腿，順勢送出小腿，收緊核心，保持口鼻呼吸法，這樣你就可以越跑越輕鬆...

2021-04-27TAG:拖車十公里費用空駛高速

第一種、以一類車為例，也就是七座以及七座以下的轎車，拖車服務的價格是400元一次，那麼這個計價是含有十公里以內的空駛費和拖行費，超出十公里，空駛是每公里五元收取、第二種、按車型進行收費，小型車的起步價就是十公里380，超過十公里每增加一公里...