體育減肥篇——學會吃!2022-08-21TAG:列如減肥碳水身體千卡只要每天吃下去的食物的總熱量<2279千卡,那麼身體就會瘦下來,需要注意的不能走極端,通常是循序漸進的方式讓身體得以適應,不能一下子降好幾千,甚至0攝入...