體育85後養生法，90後養生知識，年輕人如何養生？2023-02-06TAG:養生保健品叩擊疲勞年輕人②眼保健操揉天應穴（攢竹下三分）、擠按睛明穴、按揉四白穴、按太陽穴、輪刮眼眶3、久坐身體疼痛①坐在椅子上，先將頭抬起儘量後仰，然後緩慢的把頭低下去，下額低至胸前，如此方法能緩解頸部疲勞②兩隻手握住空心拳，手背用力，有節奏地緩慢的叩腰骶部...
叩擊