2022-10-15TAG:羅尼健美庫爾曼訓練時候

其實大家一直都說健美是用藥等等，可是你們並不知道健美運動員十幾年堅持著同樣的飲食，和生活方式以及訓練模式，這就好比你每天不斷地去重複玩一個自己喜歡的遊戲後你總會膩，你可以選擇開始一個新的遊戲而健美運動員卻不可以，因為這是他們生存的方法...

2021-10-28TAG:羅尼健美800重量庫爾曼

二、羅尼後悔深蹲800磅只蹲了2次健身的人都知道，增肌最佳重量是能做8-12次的重量，但羅尼依然喜歡挑戰自己，他最瘋狂力量的例子之一，來自他可以兩次蹲下800磅的時候，這在當時是難以置信的...