體育棗的好處數不勝數，但是這類人群需要避而遠之2021-10-23TAG:棗類棗中化合物維生素微克棗類富含多種維生素，每100克鮮棗中包括維生素A 40微克、胡蘿蔔素240微克、硫胺素60微克、核黃素90微克、尼克酸900微克、維生素C 243毫、維生素E 780微克，棗中還含有多種礦物質，如鈣22毫克、鉀375毫克、鐵1...
棗中