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但是你會發現,瞭解自己其實沒有那麼容易,很多時候,你不知道自己為什麼就不高興了,看不到自己在意的點是什麼,也看不到自己內心真正的需求,只能一次次的在情緒爆發時,用自己習慣的行為模式去處理問題,然後不斷迴圈往復,產生不同的矛盾、困擾,最後又陷...