作為生命之源的卵巢，不僅擔負著排卵，分泌性激素的任務，甚至可以孕育後代。但卵巢作為血肉之軀，也會經歷發展興衰。而且作為女性最重要的特徵器官，卵巢功能很容易受到損害，或為卵母細胞先天儲備不足，又或者因為外界因素導致早衰。總之卵巢既容易受到傷害，同時又不容易保護。

所以啊，做女人難，保養女性身體，也很難。那麼哪些因素會加速卵巢衰老呢？

1.外界有害因素加劇侵害機體

如果長時間

呆在

封閉有毒的環境下，卵巢自然會受到傷害。比如工廠生產車間，此類環境通常通風不好，而且製造（製鞋製衣和印染）過程中會產生大量毒害氣體排放到空氣中，而這些有毒氣體會加速卵泡衰亡。

其次還要避免日常接觸有害物質，比如不在工廠附近置業，遠離甲醛，苯和汞等可透過面板粘膜吸收的物質，其次就是減少劣質染髮劑和化妝品的使用。

2.不良生活習慣和較大心理壓力

心理壓力對男女性的影響都非常大，而且會全面降低身體素質，尤其影響免疫力和內分泌。對女性來說，性激素的分泌會受很大影響，加速卵巢衰老。

其次就是老生常談的熬夜和吸菸，香菸中的

尼古丁、多環芳烴等有害成分直接殺害卵子，影響卵巢功能。使得排卵激素上升，卵泡加速閉鎖，甚至卵巢早衰。而吸菸女性人群的卵巢早衰機率，也明顯高於健康人群。

所以，想要保持卵巢健康，必須戒掉不良生活習慣，早睡早起。

3.頻繁人流，婦科炎症

人流是避免失敗的補救措施，一兩次不會對卵巢造成損傷，但反覆人流會降低生育能力，或發生功能性障礙。此外，緊急避孕藥物富含高效孕激素，長期服用會導致內分泌紊亂，卵泡閉鎖凋亡。

而急性炎症可能會形成卵巢囊腫，影響輸卵管，

而且卵巢一旦發生了膿腫，就可能需要進行手術甚至切除。在還沒有生育的情況下或者還有生育需求的情況下，卵巢手術是要儘量避免的。

卵巢保養可否延緩卵巢衰老？

首先明確一點，衰老是個自然程序，正常的衰老幾乎不可避免。市面上的

“卵巢保養”幾乎也不能起到延緩衰老的作用，僅僅塗抹精油按摩腹部只能起到舒緩身體的作用。且卵巢位置深，按摩最多隻能按到腸子。不過按摩，泡腳，艾灸的好處在於可以放鬆身心，減輕心理壓力，這都有助於卵泡保護。

最後，我們建議女性朋友在年輕，

“硬體素質”較高的時候生育孩子。另外透過良好的生活作息，適當鍛鍊的方式呵護卵巢。

原文轉載自旦旦醫學，關注旦旦醫學，關注生育健康