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如今正值夏季，天氣炎熱，北京的最高氣溫為34度。

這麼熱的天，身體肯定會感到燥熱難耐，不如喝點冷飲？

想象著冰涼的液體從喉嚨衝進自己的胃裡，那將是多麼清爽的感覺！

大家是不是也有一種喝冷飲的衝動呢？

01

但我要告訴各位家長朋友們：

當孩子身體發熱的時候，絕對不能讓孩子喝冷飲！

因為喝冷飲，會引起孩子身體產生不適，如發燒和積食等。

如果孩子實在想喝，那一定要讓孩子先吃點東西，如一大塊麵包。

也許，大部分家長都不會這樣去引導孩子。

畢竟孩子玩得累了，此時又熱又渴，肯定想喝冷飲來解解渴。

但你不能這麼做！

為什麼呢？

其實，這裡面蘊含著你可能不知道的教育理念：

第一點，先吃麵包，再喝飲料，會讓孩子學會等待、忍耐和剋制，這對孩子的身心健康大有好處！

第二點，吃完麵包，再喝飲料，冷飲的溫度已經恢復常溫，孩子喝了不會對身體產生傷害。

第三點，不先吃麵包，就不讓孩子喝飲料的做法，可以有效防止孩子養成貪杯的壞習慣。

看看這世上有多少人的悲慘結局，都是源於一個“貪”字。

“貪杯”，就是一種非常危險的開端。

所以，為了避免孩子“貪”的惡習，那麼家長們就一定要注意引導。

02

我們常說，“21天就可以養成一個習慣”。

這個習慣，可以是好習慣，也可以是壞習慣。

如果你願意去嘗試一下的話，你完全有辦法讓一個已經斷奶的嬰兒重新養成吃奶的習慣，而且嬰兒不吃奶絕對睡不著。

如果你相信的話，你就一定要知道不管是白天還是晚上，一定不要讓孩子養成喜歡喝東西的習慣。

我不得不說一句，有時候真的不是孩子想喝東西，而是家長的教育使然。

比如，有一個孩子，非常愛哭，他的父母為了讓他安靜下來，就給他喝東西。

結果一天下來，孩子喝的東西比大人多好幾倍。

其實，喝飲料本是為了解渴，沒成想卻弄巧成拙，傷害了孩子的健康，這就得不償失了。

關於孩子的一切飲食，家長一定要警惕。

不給孩子吃鹹的食物，不讓孩子喝烈性的飲料或者果酒等，那麼孩子的健康一定能夠得到保障。

各位家長朋友們一定要注意“教育”這件大事。

一旦你想培養孩子養成什麼習慣，孩子必然會形成那樣的習慣。

可能是好的，也可能是壞的！

03

還有一個關於兒童的健康問題，也是很難解決的問題之一，就是水果問題。

現在到了夏季，水果種類豐富多樣。

而且，不同的水果裡面富含的營養成分不同，應該可以讓孩子多吃些。

我相信一定會有家長認為，吃水果對孩子的健康完全無害。

你是不是也是這麼認為的呢？

但洛克建議大家：

水果當中，尤其是西瓜、桃子、大部分種類的梅子和李子，以及葡萄，兒童應該完全不吃。

是不是有點驚訝呢？

聽到這些，我也感覺不可思議。

為什麼不讓吃呢？

因為這些水果的味道雖可口，但是它們的汁液很不衛生，對孩子的健康不利。

如果可以的話，最好不要讓孩子看見這些水果。

不過我相信，這是不可能的。怎麼可能讓孩子看不見呢？

也許會有家長問：究竟哪些水果是兒童可以吃的呢？

揭曉答案：

完全成熟的草莓、櫻桃、燈籠果、覆盆子、梨和蘋果。

尤其是蘋果，可以讓孩子多吃。

那麼用水果製成的乾果可以吃嗎？

沒有使用糖漬過的幹水果也是可以的，但一切糖果蜜餞類的食品應儘量避免去吃。

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