拐棗是一種野生水果，稱為萬壽果。熟後吃起來很甜，果肉多汁且沒有凹陷，受到很多人的歡迎。拐棗的營養價值很高，而且營養豐富。並且具有一定的藥用價值和多種功效。那麼拐棗的具體作用是什麼呢？讓我們來看一起來看下吧！

1。功效

拐棗富含蛋白質和碳水化合物，以及多種蘋果酸和礦物質。人體吸收了這些營養後，可以加快新陳代謝並補充人體營養，這有很多好處。拐棗還可以為人體提供許多能量，並有增強抵抗疲勞的能力。拐棗中含有豐富的水，葡萄糖等物質，因此對人體的排洩功能非常有益。它可以促進腸蠕動並改善便秘。因此，它還具有改善便秘的作用。

2。作用

就像我剛才說的那樣，拐棗的營養價值很高，而且其中所含的有機酸和葡萄糖可以擴大血容量。它也可以分解酒精酶，使醉酒的人醒目而平靜。此外，拐棗還含有豐富的鈣，皂苷等元素。這些元素可以抑制人體中樞神經系統，防止手足抽搐，肌肉痙攣等，並可以緩解側支和緩解痙攣。而且拐棗還可以降低血壓，這非常適合高血壓人群。不僅如此，拐棗還可以分解人體中過多的營養，消化脂肪，達到減肥的目的。

3。禁忌

吃拐棗時也有很多禁忌。首先，即使拐棗具有促進消化的作用，也要注意控制拐棗的食用。但是，如果吃得太多，可能就很難消化。拐棗是一種涼性果子，不適合脾胃虛寒的人食用。否則會加重人體感冒，這對人體健康非常不利。最後，最好不要讓孩子吃拐棗，以免由於身體不適而產生一些不良反應。

以上是拐棗的功效和功能的簡要介紹，可以發現拐棗具有許多食用價值，其營養價值也很高，可以很好的促進我們的健康。