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錢江晚報·小時新聞記者　楊靜

想養生，學學太極；想長功夫，打打少林拳；想防身，不妨來練通背拳……在杭州城北上塘路迪卡儂運動超市前有個杭州市武術協會教練點，這裡有幫功夫達人每天早上幾十年如一日打拳晨練，並且廣邀愛好者加入，打出的口號是“運動超市前擺武術超市，你想學啥我教啥”。

這個教練點上的負責人叫施建民，今年66歲。前不久舉行的杭州市“武林門”傳統武術公開賽上有兩位選手十分引人注目，他倆以精湛的技藝分別奪得金龍、銀獅獎，並且在開幕式上進行展演，施建民就是獲得銀獅獎的選手。

施建民的家離迪卡儂不遠，每天早上六點多就會來這裡，先將武術站點的旗幟、宣傳易拉寶擺好，再把刀、槍、棍、劍等兵器拿出來，等基本功熱好身後開始一一操練。七八點鐘，四面八方的學生來了，他再帶大家訓練，風雨無阻。

“俗話說，拳不離手、曲不離口，這些套路如果不經常練，就會生疏甚至忘記。”施建民12歲開始習武，加上表哥是武術隊隊員，小時候武功底子打得比較紮實。長大後，因為喜歡，跟著杭城不少名師學過拳，會的比較雜，但最擅長的還是諸如醉拳、鷹爪拳之類的套路，每次參加比賽基本上都能拿獎，“你別看醉拳打的時候東倒西歪的，平時訓練非常辛苦，整個人要經常撲倒在地，現在的人哪裡吃得消？這十多年在這裡練過的起碼數百上千了，至今只有一人把醉拳整套學完。”

雖然功夫有點難學，但健身功效還是很不錯的。施建民說，習武這麼多年，自己幾乎沒去過醫院。更讓人佩服的是，只憑兩根手指，俯臥撐竟然能做上十個。

當然，這個教練點上的運動達人還有不少。人高馬大的蘇明是華豐造紙廠的退休工人，也是施建民的師兄。不僅通背拳打得好，還是個擼鐵高手，六十出頭的人身材比許多小年輕都要“有料”。

做水果、水產生意的馬如根來這裡之前因為中過風，臉上面癱，走路也不穩。堅持鍛鍊了兩三年，現在恢復如常，還能劈叉，打起拳來虎虎生威。

“我們這裡全年無休，風雨無阻。只要你想學，我們就盡力教。”施建民說，希望能有更多人加入，把中國功夫更好地傳承下去。